フライパン一つで✨牛肉とエノキと豆のカレー

おはようございます😊何度もカレーの投稿すみません💦自分のカレーのつくフォト、何個あるんだろうってくらいアップしてないものも含めて作っております😅今回はエノキをたーっぷり入れて、豆、牛肉、トマトのザク切りも入れて作りました。やはりルーを使わないと油脂が少なくて済むし、このカレーは時短にもなるので助かります😵
最近ちと疲れ気味ですが、今日出勤したら明日お休みなので頑張るどー💪
皆さんも良い1日を✨
合間見ながら皆さんのところまわらせていただきまーす✨

今回はご飯なしかな❔🍚❌
先に咲きちゃんのカレージャンル部屋を見てきたら、ご飯は左斜め上に配置してるスナップが多かったよ～（笑）☝😂
🕙←時間で言うと10時の位置👈
以上、今日の咲きちゃん研究のご報告でした～（笑）😚😚😚←どんだけ咲きちゃん好き？顔（笑）😍

真希ちゃん😂、今回は買ってきたパンだったから写すのやめたのだよ😚→照れた顔
そーそー、ご飯は左。スナップ写す時は左上😂😂😂
ウケるー✨✨✨一番乗りコメントありがとう💕

咲きちゃん♡そろそろカレーが食べたくなってきてるのよ〜〜😂
その前に福神漬仕込もうと思ってるのに醤油がない😭今日雨だから買いに行くの面倒でー。
なんて思ってたけど、咲きちゃんスナップ見たら、カレー熱より上がったわ〜😍
明日はゆっくり出来るのかな？また体調崩さないよう大事にしてね。。✨

このキーマカレー大好き💕
牛肉とえのきバージョンも美味しそうだね✨

後ろのキンキンに冷えた🍺がまた美味しそう😁

咲きちゃん〜（＾Ｏ＾）🎵
こんにちは〜💕
カレーは、定期的に食べたくなるよねぇ😊👍🍛。。
私も一昨日…チキンとほうれん草のカレーを作って食べたよ〜😋🍛🎵

そうそう〜
ルーは、かなりカロリーあるんだよねぇ😑💦
洗い物すると分かるよねぇ〜。。
ルーを使わないとサラリと洗えるし〜😌
このカレーは、エノキたーっぷりならヘルシーやね😉👌✨

咲きちゃん〜
おつかれモードかぁ😓💦
お休み…ゆっくり出来ると良いね💕

今週もお疲れさま~♬　私もこれ好き～(*´▽｀*)色々具でアレンジできるのもいいね♪🎶冷え冷え🍺がまた美味しそ(#^.^#)

ルー使わずにカレー作るの偉いわー！
カレーは私的には究極の手抜き料理だらルー様々だわ 😅 💦💦

メイちゃん、今日は素敵なつくフォトありがとうね💕
そうかぁ、醤油が手軽に手に入らないんだね💦
カレーって一回食べたいと思ったらなかなか熱冷めやらんよね😁
うん、明日はお休みだから、、でも走る。ちとお腹周りやばくて😥
見にきてくれてありがとう💕

みきおちゃん、ありがとう⤴︎💕具を色々変えつつ作ってるけど、やはり豆入りが好きだわ💖
ビールと合うしサイコーじゃ😂
いつもありがとう💕

咲きちゃん〜エノキと牛肉もおいしそう💕💕💕

私のアヒージョのつくフォトもかなりの数よー爆笑

エノキの食感が良さそうだし、牛肉も入って美味しそう💕
咲ちゃんのカレーにも挑戦してみないとね😉
明日はお休み？
ゆっくりしてね〜〜😊

こずちゃん、こんばんは😊
ほんとカレーは定期的に食べたくなる✨し、ルーカレーはそそ、一番はカロリーだよね😅手軽にできていいんだけど、このカレーもかなり手軽で時短だから気に入ってるよ😁
明日はお休みだけど走るで⤴︎めっちゃ外寒いけど💦
いつもありがとう💕

ともちゃん、具のアレンジで結構楽しめるんだよね。豆が入ってるのがやっぱお気に入りじゃー😍
いつもありがとう👍

ゆっこちゃん、キーマだと早く具材に火がとおるからかえってルーよりラクだったりするのだよー。慣れたら目分量だしね（笑）
いつもありがとう💕

智ちゃん、そうだった😂アヒージョも確かにかなりの数かも（笑）
やっぱ好きなお料理は頻度高くなっちゃうよね😂
いつもありがとう💕

まるちゃん、このカレーはもう慣れたら目分量（笑）
このキーマ作る時は豆とかきのこ入れるのが多いなー。エノキはダイエット目的（笑）
明日はお休みだよー😊走ってゆっくりするで😁
見にきてくれてありがとう💕

お豆にえのきのキーマいいなぁ!!
うんうんルー使っちゃうとカレーってかなりの高カロリーになっちゃいますもんね(;＞_＜;)
一口にカレーと言っても色々ありますもんね～。
カレー大好きだからいつ見ても楽しい～♪

咲き😚⚡️ちゃ〜ん💕
久しぶりじゃな〜
婆に挨拶もなく、どこで胸筋を
ピクピクさせておったんじゃ
😨😨😨←良く考えたらお主😚の
胸筋は想像したくなかったじょ😭笑

キ・ン・タ・⚫️カレー⁉
️😱😱😱ひぇ〜
ごめんね〜
今日買った老眼鏡👓が
どうも合ってなくて良く
見えないみたいだじょ〜
(￣▽￣)←目をこらして頑張って
おる姿 😂😂😂 爆

爺👴ちゃんのタマタマ⤴️
また入れたのかぁ〜😭←爺ちゃの
タマタマ⤴️を守る会会長 😂

お主😚のカレーに対しての
こだわりが凄いから尊敬もんじゃぞ
V(^_^)V💕
いつもビックリするんじゃが
レシピをスクロールするので
👆←指がツルかと思ったじょ
😂😂😂

こんな本格的なキーマンカレーを
婆も食べたいじょー*\(^o^)/*✨
とっても美味しそうじゃ💖

キーマカレー、あっという間にできるから好き♪
友だちに、カレー粉もらったから作りたいよ！
豆もたくさん入れてね♪

みったん、ほんとカレーって作り方たくさんあるよね！スパイスに凝る人もいれば、アメ色玉ねぎに凝る人など、それぞれのお味があって、だからたくさんカレー屋さんもあるんだろね😊
優しいコメントありがとう💕

ぼん💣ちゃん、おいっ！！老眼鏡買った割には見えておらんな😂
👴タマ→略してやった😂、たくさん入れたけど柔らかくて食べやすかったじょ 爆😂
あー、レシピね、もっとまとめた方がええかのう。一回作れば簡単なんだけどね💦指がつるとはお主、折り紙が趣味（笑）の割には運動不足ではないのか？😂
キーマンカレー🙅→キーマカレー🙆やで‼️ どんなカレーやねん😂
いつも見にきてくれてありがとう💖

ゆっこちゃん、具材細かく切ってあるからすぐ火が通るのがいいところだよね✨友達からカレー粉もらったん？自家製なのかなー？興味津々⤴︎💕💕
見にきてくれてありがとう💕

😂😂😂
婆、キーマンカレーで身体が
覚えておってなかなかなおらない
んじゃ😂👍
諦めてくれ🙏😂

何度も来てすまん🙏😂

レシピはわかりやすいから
大好きじゃよ😚←夜中じゃから
変な気分になった顔 😂😂😂

返信は辞退で🙇💕

咲きちゃん✨✨ こんにちは😃
自分で る〜〜 作るの やってみたいです😃😃
お豆さんや えのき 💕 入りも
美味しそうです〜〜😃
カレーが 食べたくなりますよ〜😋😋

キーマカレー😍私も大好き❤️
エノキは旨味もあるから、更に美味しいんだろうな〜〜＼(^o^)／
食べたい😋

なんじゃ、何度も😂
書き直そうかと思ったけどやめた😚→面倒顔（笑）

ともちゃんこんばんは❗️
おぉ、ともちゃんもヘルシー派なんやね⤴︎💕ルー使わないカレー好きなんだよね！スパイス入れて複雑なお味にすると翌日も楽しめるしね😊
いつも見にきてくれてありがとう💕

o-kazuちゃん、おー、ここにも仲間がいた😆
うん、エノキ入れると出汁？が出て美味しいのよー💕ダイエットにもいいしね👍👍
コメントありがとう💕

咲きちゃん、お久しぶりです💦
長いことお休みしてて訪問遅れました💧
またお邪魔させてね(*^^*)

キーマカレー、大好き💕
そう、時短って所が一番助かるかも！
お豆やトマト、うちも入れるよー😊
美味しそう〜〜💓

あいちゃん、久しぶり⤴︎😆
元気だったかい？？一旦お休みするとタイミング見失うよね（笑）、おかえり💖
キーマカレー、手軽に出来るからいいよね👍食材細かく切るから火もとおりやすいしね😊
見にきてくれてコメントありがとうね💕

咲きちゃん(((o(♡´▽`♡)o)))

お返事とコメントありがとぅ💖

そうそう、交通網が大変な事になっていたよー！

ホームが人でごった返すから改札から入場規制していたよー😱

寒いのにみんな駅で(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙってなってた❄️❄️❄️

お蕎麦だけじゃなくて、このお料理も☆付けてるよ♡(´,,•ω•,,`)ｷｭﾝ

どっちから作ろうかなぁ🙆❣️

こちらこそ、いつもありがとう咲きちゃん(💙^o^💙)