＊サーモンカツレツ ＊春キャベツの鶏シュウマイ ＊豆苗とじゃがいもとしめじのマスタード炒め ＊海老とアボカドのサラダ ＊小松菜と薄揚げのお味噌汁 ＊十六穀ごはん