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  • 2013/05/13
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ほうれん草とくるみ

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ほうれん草
30g
くるみ
10g
ばなな
半分
牛乳
100cc
ハチミツ
大さじ1
作り方
1
ほうれん草3センチにきってください
2
ミキサーにかけてできあがり
ポイント

ほうれん草にお肌によい栄養素がふくまれています!

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