- 92
- 保存
- 255
- 保存
- お気に入り
- 54もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2016/01/21
- 1,067
白菜と鶏肉のごまみそ炒め
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 鶏肉に酒、醤油を絡めておく
味噌、醤油、酒、砂糖、ごま油、片栗粉を合わせておく
- 1
- 鶏肉に片栗粉をまぶす
サラダ油を熱し、皮目から焼く
こんがりと焼き色がついたら、裏返し、2～3分焼いて取り出しておく
- 2
- フライパンの汚れを拭き取って、サラダ油、にんにくを入れ、弱めの中火にかける
香りが立ったら白菜の芯を炒める
- 3
- 白菜の葉を加えて、炒め合わせ、鶏肉を戻し入れ、混ぜる
ピーマン、合わせ調味料を加え、炒め合わせる
- 4
- 黒すりごま、ネギをふって、一混ぜする
ポイント
一日分の72％の野菜がとれます
みんなの投稿 (1)
-
-
よっしー(=^ェ^=)毎週木曜日は「ベジたべる」(=^ェ^=)
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (54)
いま人気のレシピと料理写真
%20at%202016-01-21){kind=link}