あっ、一口食べちゃった…ピタヤフルーツアサイーボール

今日はエクササイズがかなりキツかった
常温トレーニングなんだけど
常温って…
常温が体温と同じって
そりゃちょっと無理ちゃいますのん‼️

途中なんども逃げ出そうと
思いましたが
60分乗り切りました

股関節、膝、二の腕プルプル

気分はかき氷‼️

しかーし
飛び込んだカフェにかき氷がなーい

せっかく運動したし

酵素とタンパク質補給をかねて
こちらの、ピタヤフルーツアサイーボールを頼みました

甘くない
爽やか、これはアリです

運動後の栄養補給ってとっても
大切なので
これでいいかな？