根菜たっぷり　和定食~お腹にgood🎵~

ごぼうのしぐれ煮
れんこんのきんぴら
かぶの和え物
お野菜たっぷり和定食に😊
あとは、大麦ご飯と
豆腐とわかめの生姜入りお味噌汁

『ごぼうと牛肉のしぐれ煮』
ごぼう　斜め薄切り
牛肉切り落とし

ごま油で炒めて、
すき焼きのたれ
やさしいお酢
すりおろし生姜
春菊といりごまを添えて

『れんこんと油揚げのきんぴら』
れんこん
肉厚手揚げ油揚げ
上と同じ味付け

『かぶと柚子の和え物』
シローさんレシピ　アレンジ🎵

かぶ　塩もみしておく
柚子　果汁を絞って
　　　皮をみじん切り
オリーブオイル
練りわさび
減塩醤油


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