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手料理
- 2024/08/14
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豆腐のおいなりさん🦊 ふわっと軽やか🎶 白米とお豆腐入りのおいなりさん🦊 ヘルシーかつタンパク質補給も叶っちゃいます✨
レシピ
材料・調味料 (10個分)
作り方
- 1
- 豆腐は厚さが2/3程度になるまで、しっかり水切りしておく。
- 2
- すしあげは、めん棒や箸などを転がし、開きやすいようにしておく。
熱湯で1分茹で、水気をきる。
- 3
- すし酢を混ぜ合わせる。
- 4
- 鍋にA★を沸かし、2のすしあげを入れる。
落し蓋をし、強めの弱火で15分ほど煮る。
火を止めたらそのまま冷まし、すしあげを半分に切る。
- 5
- 寿司桶は少量のすし酢をキッチンペーパーに含ませて拭いておく。
炊きたてのご飯を入れ、B☆すし酢を加えて混ぜる。
豆腐を手でちぎり入れ、白ごまをふってから粗熱をとる。
- 6
- 油揚げに酢飯を詰める。
ポイント
すし飯2、豆腐1の割合で🎶
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森のごはん屋さん#美容/ダイエット #美肌 #腸活 #ダイエット #和食 #アメリカ大豆#豆腐#おいなりさん#油揚げ#アルモンデ#アメリカ産大豆輸出協会#サステナブル
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