: とんちん

#マルコメタイアップ投稿

モニターハズレちゃったけど😭

常備している｢ダイズラボ ~大豆のお肉ミンチタイプ｣と｢つぶみそ｣

おからも先日卯の花作った時の残りがたっぷり！

火を使わなくても出来ちゃうコロッケ
~揚げない
~炒めない
全てレンジとオーブンにおまかせ

酷暑が続く今、キッチンでひとり汗だくにならず、楽ちん料理。

ポイントは3つ
1.大豆のお肉に下味をつぶみそでつけること

2.おからは牛乳(豆乳)でふんわり、野菜と混ぜてつぶみそで味付け

3.パン粉はオリーブ油と混ぜてレンチン
あとはチーズと一緒にオーブンまたはトースターで焼くだけ。

これが大豆のお肉？これがおから？
言われなければわからない😁

ドライフルーツとクリチの全粒粉の小さなカンパーニュでランチ

#大豆のお肉とおからのチーズスコップコロッケ
#コクうまコロッケ
#火を使わないレシピ
#アルモンデ
#簡単レシピ
#マルコメキッチン
#ダイズラボ大豆のお肉ミンチ
#つぶみそ
#備蓄品でいざ飯！チャレンジ

: みったん

大豆のお肉とおからでイソフラボンたっぷりなスコップコロッケ😍
火を使わないってレンジオーブンはありなんですね❗️
イベント内容理解しないで応募しちゃったら何を作っていいのか全然分かんなくてどうしよう状態な私です( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

: とんちんからみったんへ

うーん🧐私も悩みます。

新しい企画に限らず読み込み不足や早とちりでピントがズレズレはいつものこと😭

みったんの鮭のアラでお料理♡
アラって脂乗ってて美味しいものね。

おから500gで100円‼️
使いきれず冷凍庫に居ました。

メタボ飯好きの👴

おからと大豆ミートのコロッケ
ひき肉とじゃがいもと思ったようです🥳

: ぽんすけからとんちんへ

とんちんさん😆✨
おはようございます.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.✨
私も当たりませ～ん🤣😂
(当たるようなの投稿してないヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ)
スコップコロッケ😍✨
大好きです😆✨
大豆ラボとおからでヘルシー美味しい😍✨
揚げないのがまたいいですね😆✨

: とんちんからぽんすけへ

ぽんちゃん ~おはよう🌞

今日は朝から曇り空☁️
昨夜は雷雨⛈️

そういえばまだ梅雨明け宣言前でしたね。

お買い物に行けない時でも、備蓄品でささっと食卓に出せる料理です。

モニターハズレ続けてます💦💦💦
新味料アンバサダーに当選したことが最近の幸運🤞

ろくな投稿出来てないからハズレも仕方ないと諦めて居ました。
ぽんちゃんは違うよ！
アイデア満載のお料理投稿です。きっとこれからはバンバン当たるよ！

: ぽんすけからとんちんへ

同じですよ～😵‍💫💦
アンバサダーとか、ほんま勇気でなくて、応募しなかったんです🤣

とんちんさんのお料理は私から見たら、めちゃめちゃ手がこんでるし、手間隙惜しまない素敵なお料理ばかり*｡･+(人*´∀`)+･｡*✨
私は手間隙かけない雑な簡単なのばかりやから🤣😂
趣味程度にゆるーく載せてるだけやから、当たらなくても、皆さんの投稿で色々な調味料見れるしお腹いっぱいです☺️✨

: にゃんぺこ

とんちんさーん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

いざって時のいざ飯なのに、いざって時じゃなくても食べたくなっちゃう大豆のめぐみたっぷりのヘルシーコロッケ😍

つぶみその良き風味で大豆のお肉もらくらく味付け😋具材の下ごしらえが済んだらあとはオーブンにおまかせ\(๑´ω`๑)/💕

こうも暑いとガス火も控えたくなりますよねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ🔥

オーブンが頑張って焼いてくれてる間にほかのことやちょっと一休みができるのも嬉しいですね🥰