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さ、しっかり食して、元気に月を飛び越す弁当にしましょ。今週はなんと！７月を迎えるのです（笑）。
○玄米ご飯に白胡麻と山椒だんだん
○合鴨の甘辛煮のっけ→後述☆
○ちょい甘の玉子焼き
○ピーマンの昆布塩蒸し
○新玉葱としらすのかきたま汁
○焙じ茶
［作る］
合鴨パストラミを、砂糖、日本酒、醤油、黒胡椒を煮詰めた餡に絡める。
→黒胡椒を効かせた、みたらし餡を想像してください（笑）。
甘辛い鴨が、白胡麻と山椒を混ぜたご飯にあうのです。
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