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手料理
  • 2013/09/24
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イカと、彩り野菜の中華炒め(*^_^*)

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
いか
2はい
ピーマン
2こ
パプリカ赤黄色
各1こ
しょうがのみじんきり
大さじ1/2
合わせ調味料
中華ブイヨン
大さじ6
こしょう
少々
片栗粉
大さじ1
ミニトマト
5.6こ
ごま油
少々
作り方
1
いかは、2センチほどの幅にきり、
のれん状に、切り込みを入れる。
ピーマン、パプリカも、1センチ幅に
切る。ミニトマトは、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を熱して、
しょうがを炒める。
しょうがの香りが出たらピーマンと、パプリカを炒める。イカも加えて8分火が通ったらトマトを加える。
合わせ調味料を加えて手早く混ぜる。ごま油をまわしかける。
みんなの投稿 (24)
また今夜も、海もの(o^^o)
主人が釣ってきたイカを中華味で、炒めたもの(o^^o)
美味しいのよ〜🎵
釣ったイカって美味しいデスよね〜☆色もキレイ♪♪
ご主人、釣りやるの?
いいなーイカちゃんおいしそう✨
わぁ♡ ハルちゃ〜ん♡
大変なことになっちゃって、新しいハルちゃんどこーー⁇って聞こうと思ってたの‼︎ また繋がれて嬉しいわぁ⁽⁽◞(˃◟̵◞̵˂⁎=͟͟͞͞ ⁎˃◟̵◞̵˂)◟⁾⁾·∗✩⃛
またよろしくねっ(ㅅ˘︶˘)💓
これは食べにイカなきゃ\(//∇//)\
彩りバッチリ👍、イカも野菜も美味しそうね〜╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"
ご主人様に感謝!!(◦˘ З(◦’ںˉ◦)ちゅ♡しなくちゃね❤
ハル から がぁが
ますみさん、リスナップありがとうございます💕
釣ったイカは、売り物と全然違いますね(≧∇≦)
お刺身も、ヌメヌメしてないです🎵
ハル から ともきーた (伊藤 智子)
ともこさん、リスナップありがとうございます💕
イカちゃん、いい子ですよ(≧∇≦)
美味しい料理になってくれました🎵
ハル から ひろりん
わぁーひろりんさんところに、
ご挨拶遅くなりまして(>人<;)
また、フォローしてくださって、
ちょーちょー嬉しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆リスナップも、ありがとうございます💕
また、よろしくお願いします(*^_^*)
ハル から ゆうじ.
ゆうじさん、お疲れ様です。
ゆうじさん、いつもイカしてる〜🎵

こんなことしか言えなくて(._.)
ハル から kumi
くみさん、リスナップありがとうございます💕
こんな時だけは、感謝します(*^^*)
他は、うーん(~_~;)
今日も、主人のお土産ありそう(o^^o)
新鮮なイカでお料理っていいですね♪
絶対美味しいだろうなあ(^-^)
ゆうじ. から ハル
おはようございます(*^^*)
良かった、イカれてるじゃなくて(笑)
ハル から キヨシュン
キヨシュンさん、ありがとうございます💕
イカ、プリプリしてました(≧∇≦)
リスナップありがとうございます(*^_^*)
ハル から ゆうじ.
イカれてるのは、私の方です( ̄▽ ̄)
えええーー!!!釣りたて?!?!
すごいなー!!!
美味しいのわかるーー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ♪甘いのよねー!!!
幸せなひと時だねー
ハル から おりぃ
おりぃさん、リスナップありがとうございます💕
はい!幸せ〜(=´∀`)人(´∀`=)
新鮮なイカなんでしょうね〜♪( ´▽`)
プリプリ感が伝わってきます☆
カラフルで美味しそう(*≧艸≦)
ハル から うっちー
うっちーさんに、褒められて、
今日は、いいことありました(≧∇≦)✨ヤッター!
いろどり綺麗だし、何よりイカがおいしそ〜😍
ハル から あくび
あくびさん、ちょっとプロっぽく、
飾り包丁?かな?
入れてみました(≧∇≦)笑
あくび から ハル
さっすが👏👏
その一手間がなかなかできない私です😅
ハル から あくび
見た目も、大事ですけど、
やってることが私は、楽しいんですよ(o^^o)
そんな、褒められる料理の腕は、
ないけど^^;
あくび から ハル
それが1番!!
私なんか、お恥ずかしいごはんばっかですが、楽しんで作ったり、美味しかったりしたら載せちゃいますもん。てへへ(^.^)
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