1213日の夕飯 🎄 娘と2人🌓 ワンプレートご飯🍴

⭐︎サイコロステーキ ガーリック
⭐︎茄子のグリル 生姜のっけ
⭐︎蓮根 キヌアのきんぴら
⭐︎ワンタンのカップ ソーセージ 玉ねぎ
⭐︎ベビーリーフ
⭐︎kiri
⭐︎フライドオニオンライス

今夜も2人飯⭐︎ 簡単にワンプレートご飯。

足の骨折は3週間目に突入
腫れはひいたけど 長くかかるそうです。
ペタンコ履買わなくちゃ😆〰

千秋ちゃんლ(╹◡╹ლ)
さっきはありがとう💕💕

又、オシャレなワンプレートだぁ😍👏
ガーリック味のサイコロステーキに目玉焼きを絡めて食べると めっちゃ美味しそう😋😋😋

そして、素敵なクリスマスのディスプレイ 🎅🎄🎁
もうすぐクリスマス❣️ 楽しみだな☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

骨折から もう3週間目？ まだ治るまで長く掛かるのね😖
本当に 一瞬で何が起こるか分からないよね(｡•́•̀｡)💦
早く治りますように🙏🙏

おはようございます。
今は朝の4時、寝られなくて💦😰

それより3カ月前から足の骨折。
大変だ。それなのに、お弁当を作ったり、ご飯を作ったり、足に負担がかかります。👍🏻👏🏻✨
私も昔骨折した事がありますが、ギブスを取るとビックリする位、筋肉が落ちて、凄く細くなっいます。

ゆっくりと運動をして、筋肉を付けて下さい。💪🏻
お体をご自愛下さい。

Hiroshiさん
おはようございます😃☂️
眠れなくて可哀想に。

体調が良い日は わたしがSDしてからも
たくさんは無かったですね。でも奥様の支えがあり 息子さんたちの事を沢山思って 日々が過ぎ
SDのお仲間達や Hiroshiさんの心がHiroshiさんを 勇気付けていますね。

わたしの骨折は3週目に入りました。

3ヶ月だと相当な骨折かも😱😉

仕事を休むわけには行かずに バスなども利用して過ごしてますが、足の踝あたりの剥離骨折 動かさないわけには行かずに 時間はかかるし 元には戻らないかもです。

包帯のみなので 不快感はあまり無いです。
娘の大学受験があるので 元気に支えてあげなくちゃ。

休める時には休んでください。
寝付けない方は 夕方のお散歩や軽い運動が効果的らしいけど Hiroshiさんは
身体の不調からの睡眠が妨げられてるのかな、、、

私のことを気遣ってくださりありがとうございます。

ちーちゃん(*´∀｀*)
お家ごはんでも、カフェみたい💕
こんな素敵な晩御飯なら2人で話が弾みますね╰(*´︶`*)╯♡

昼の部だと思う。調べて連絡するね。
安部さん出てるからね

とんちゃま ごめんなさい。
コピペではりついたの消そうと思いきや

送信しちゃった💧

昨夜のワンプレート めちゃ手抜きですよ。。

でも 娘と2人なら量も食べないし、お手軽です。

とんちゃまは旦那様と お揃いのお弁当で愛を感じますよ❤️✨