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  • 2015/07/14
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ハマる♡春雨と大豆ミ–トのトマト甘辛炒め♡

レシピ
材料・調味料
大豆ミ
適量
春雨
適量
トマト
2コ
唐辛子
1本
ニンニク
半かけ
醤油
大さじ1
鶏ガラの素
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1
ゴマ油
作り方
1
春雨と大豆ミ–トは、お湯でもどしておく。トマトは、ヘタを取り、くし形にきる。
2
フライパンに油をしき、ニンニクはすり唐辛子は輪切りで炒め、香りがたったら、豆板醤を入れる。
3
具を全部炒めて、ゴマ油をかけて、出来上がり。ねぎを散りばめ細切り唐辛子を飾り付けたら出来上がり。
みんなの投稿 (1)
noe
大豆ミ–トって美味しい♡
これも、またダイエット食なのにいっぱい食べちゃう〜(^▽^;)

春雨と大豆ミ–トで、ダブルでダイエットなるかな〜V(^_^)V
#低カロリー・ヘルシー #おやさい