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ククパで、ブルーベリーのマリネを見て、私なりにアレンジしてみました。
今日は、紫のフィトケミカルで、アントシアニンたっぷりダブルで頂きました。(≡^∇^≡)
抗酸化作用、白内障予防、高血圧予防、肝機能保護
効率よく、摂取するには、果実酒、煮物など水溶性を生かした調理方法が向いてるそうです。 #低カロリー・ヘルシー #おやさい