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- 2018/01/19
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揚げないヘルシー🥔焼きツナコロッケ。
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- じゃがいもをレンジでチンして、熱いうちにマッシュして、塩コショウで軽く味付けておく。
- 2
- みじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒め、しんなりしたら油を切ったツナを入れて炒め合わせる。
- 3
- 1と2をボウルで合わせて、◯の調味料を入れてよく混ぜ合わせる。
- 4
- 小判形に形成して、オリーブオイルを敷いたフライパンでこんがりと焼けば出来上がり。仕上げにお好みでケチャップを。
- 5
- 今夜はお気に入りの納豆腐キムチーズグラタンにしました🙏
もぐもぐ! (2)
いま人気のレシピと料理写真
今日は揚げないコロッケを作りました。
衣なしでサクサク感はありませんが
しっとり感を味わえるコロッケになりました💮
COOCPADの三匹の子ブタmamaさんの
レシピを参考にさせていただきました🙏💫
コロッケ自体に味がしっかりついているので
そのまま食べてももちろんおいしいです👍
今回はケチャップをトッピングしてみました🍅
この間焼いた全粒粉丸パンに挟んで
コロッケパンにしてみましたが
ベストマッチな組み合わせだったようです❣️
そして夜はお気に入りの
納豆腐キムチーズドリアにしました🧀
今晩のはマヨネーズと天かすもプラスして
ボリューミーなトッピングをプラスしました！
こちらのレシピは過去投稿にございます♩
最近ごはんをしっかり食べるようになって
体調、情緒共に安定してきた気がします(๑ˊ͈ ꒳ ˋ͈ )ƅ̋
夫にもそう言われました！◎
この調子で体調を
上げていけたらいいなぁと思っています🌸
いつでも準備OKよ〜🍼✨
毎日楽しく過ごせますように♡ʾʾ
今日も1日お疲れ様でした💓 #おしゃれに仕上げるとっておきワンプレートネタ