トースターで簡単♪ヘルシースイートパンプキン♪(レシピ有り)

今日のおやつはまたまたカボチャ♪
生クリームもバターもなしのヘルシースイートパンプキンです(*´∀`)♪
焼くのもトースターなのでとってもお手軽ですよ♪♪♪
しかもタルトは市販品(*´艸｀)
もちろんサツマイモでも美味しく出来ます(*^^*)

スイートパンプキン♪(小さいタルト8個)

カボチャ 正味300グラムぐらい(中半分)
砂糖 30グラム～(今回は三温糖)
豆乳又は牛乳 20cc
仕上げの卵黄 適宜
市販のタルト台

カボチャは皮ごとざくざく切ってラップをかけて5分程チン♪柔らかくなったら熱いうちに皮を除きボールに入れ、砂糖と豆乳を加えてよく混ぜる。
ゆるい場合はラップをかけず1～2分チン♪タルト台に盛って卵黄を塗ってトースターでこんがりするまで焼く♪(うちのトースターでは7分ぐらいでした♪)

近所のスーパーで賞味期限が明日に迫ったタルト台を7割引でゲット♪♪♪
とっても美味しいスイートパンプキンになりました(*´∀`)♪

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