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手料理
  • 2018/01/22
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🌿SABA缶 ストロガノフ🥫白菜コールスロー🎵

レシピ
材料・調味料
玉ねぎ
中1個
サラダ油
大3
サバ味噌缶
1個
カットトマト缶
1缶
マッシュルームキノコ類
1バック
デミグラスルゥ
大3・キューブなら2個
ソース
お好みで少々
作り方
1
材料はサバ味噌缶、玉ねぎ、カットトマト缶、デミグラスルゥ(我が家なかったので、ハッシュドビーフルゥとソースで代用)マッシュルーム(生がなかったのでこちらのパック使用)。
2
玉ねぎをサラダ油で炒めてしなっとしたら、鯖缶をジャパーっと汁ごといれ水分があらかたなくなるまで中火で炒めたら(わたし水分飛ばしすぎました💦)
3
トマト缶を入れ、少し煮込み、マッシュルーム、ルゥを入れ、お好みでソースを入れてでき上がり。サバの身を残したい方は崩さずに炒めてもOK。わたしは崩してしまいました。
4
ターメリックライスはフライパンにサラダ油かバター(お好みで)を溶かし、そこへターメリック、コンソメ粉末を入れ少々炒めたら火を止め温かいご飯を入れてよく混ぜる。
5
スライスした玉ねぎときゅうり、ざく切り白菜、に軽く塩をして水分を絞ったら、細かく切ったかまぼこ、マヨネーズ、粒マスタードであえる。←今回R1の水切りヨーグルトも入れてあります(๑´∀`๑)免疫力up〜〜!!
6
こちらがユーチューバーのイケてるジィ様。『年をとるから遊ばなくなるのではなく 遊ばなくなるから年をとるのだ』…とトップ画面にかかげてらっしゃって自らを『じじい』と名乗りアウトドアやら、趣味を前面に出した動画をアップしてる方です(∩∀`*)関西弁の癒し系…おとぼけトークも魅力の一つ🎵
7
アウトドア料理を多々紹介しているのですがカッコいい道具で洒落た料理をチャチャっと作るジィ様。画像がとってもオサレです。『じじい 工作』で検索すると出てきます(*´艸`*)
みんなの投稿 (1)
とくおさん(๑´∀`๑)

1200投稿おめでとうございまーす
♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪

倅くんのラスト弁当から、しばらく経ったなーとおもったら

今は受験本番真っ只中のとくお家。

仕事しながらハラハラドキドキ(( ´∀`;))お仕事が手に付かなかったというとくおさん。

まだまだ続く本番期間。

最後まで、受験応援隊として←勝手に(*´艸`*)

見守りたいと思います🎵🎵

今回のお祝い…先日youtubeで知った

遊び心を忘れていないイカしたジィちゃんの紹介していた

『サバ缶 ストロガノフ』でお祝いさせていただきまーす(∩∀`*)

ほんとは、バケット🥖の方が合うと思うんだけど…わたしにはその技がありませんでした(´ε`*)💦

大学受験の仕組み…皆さんから教えてもらって初めて知ったわたし。

(⊙ω⊙;;)なんて長い戦いなの?!と驚きました。

でも、あと少し。

どうか、どうか…この戦いを乗り越えて

笑顔✨輝く春🌸が迎えられるよう…遠くからですが祈ってます!!

ρ(′▽`o)ノ゙フレーフレー♪︎ 倅くん🎵
ρ(′▽`o)ノ゙フレーフレー♪︎ とくおさん🎵

もぐもぐ! (2)