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手料理
- 2016/05/17
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今日のワンボウルlunch★シーフードピラフと金平オムレツ
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 冷凍シーフードは一度 さっと茹で臭みを取りましたフライパンにオリーブオイルを温めたら ニンジン、玉ねぎを炒め ピーマン、冷凍シーフード、コーン 、ローレル 鷹の爪 を加え 炒め バターを投入します。
- 2
- 白ワインorお酒を加え アルコールを飛ばします
- 3
- ごはんを加えたら 強火にしほぐしながら炒め コンソメ 塩胡椒 あればパプリカを加え完成。ガーリックパウダーを使用したりしますが今日はお弁当なので遠慮しました！
- 4
- キンピラ入りオムレツは、残り物のキンピラに卵、粉チーズ、マヨネーズ 胡椒を加えオリーブオイルで焼いただけ！
- 5
- シーフードピラフにはレモンをお好みでしぼって♪
もぐもぐ! (2)
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フライパンで作る簡単なシーフードピラフと
昨夜の残り物の
‘’牛肉入りキンピラごぼう‘’ をリメイクで
オムレツにしました！
ぐりーんアスパラはオリーブオイルとお塩を加えたお湯で茹でてます。
さつまいもは ハニーレモン煮。 #トレンド発見！聞いた、見つけた新しいお料理ネタ