鶏モモネギ塩ダレ、鰯生姜煮、茄子味噌煮、サラダ、ハイボール

テニス、ランチのあと、激安スーパーへ買い物に。
綺麗な鰯をゲット！
生姜たっぷりで、煮ました。

鶏モモ肉は加水処理をしてから、焼いて、
ネギ塩ダレと黒胡椒をかけていただきました。

茄子だけ味噌煮
茄子を乱切りにして、ごま油で炒めて、砂糖、酒、味噌で煮る。
鰯と鶏モモがあるので、肉は入れませんでした。

久しぶりにハイボールのみました。