息子おべんと。

鶏胸の味噌ヨーグルト蒸し
&キャベツ
餃子の皮カップ
（白和え）
大根の菜っ葉卵焼きもどき
（レンジで）
たくわんチーズ竹輪
ミニトマト、ブロっ子
かぶの花椒ステーキ

鮭フレーク飯

鶏胸1枚は、
にんにく少々、ヨーグルト大さじ1、
味噌大さじ1、みりん大さじ1を
ジップロックにモミモミして4日ほど冷蔵庫で放置。

耐熱皿にキャベツしいて、
鶏胸のせてラップして6分チーン。

一晩そのまましといて
朝から切りました♪

卵焼きもどきは
大根の菜っ葉と卵、白だしをちょこっと混ぜて
スチームケースでチン。

ラップで棒状にキュッと丸めてしばらくして切ったら完成（笑）

餃子の皮もチン。

カブはハートに型抜きして
めんつゆ絡ませてチン。
魚焼きグリルで花椒ふって焦げ目つけて完成。


竹輪はたくわんスライスつっこんで
裏からチーズ詰め込むだけです。

ズボラ弁当
息子、いつもすんません。 #ずぼらメシ #お弁当