焼きオムライス♪

ズボラなｱﾀｼは、オムライスを作る時にチキンライスと卵のフライパンを分けるのが面倒だな〜なんて思っちゃう。。。笑

じゃぁ卵乗せてオーブンで焼いてみる？？(≧ｍ≦*)ﾑﾌﾟ


★材料★今回はチキン無し
ご飯
人参
ピーマン
玉ねぎ
アボカド
ケチャップ
塩コショウ


●アボカド以外の野菜をバターで炒め塩こしょうで味付け
●そこにご飯を混ぜる、混ざったらアボカドを混ぜケチャップ混ぜてケチャップライスは完成♪
●卵をブレンダーでよく混ぜる（約3倍位になるまでフワフワに、ミキーサーでもok）
●ケチャップライスを器に卵が下に流れ込まない様に敷き詰め卵をかける
●180℃に予熱したオーブンで10分焼いたら完成ヽ(^▽^*)ノ


今回はデミソースで食べたい！でもデミが無い…
ケチャップにオタフクソース混ぜたら色的に似てるしデミにならないかな〜？
な〜んて安易な発想(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

ケチャップとオタフクソースを1：1で少し煮詰めてみたｗ
良い感じ〜♡


後程デミの作り方を調べたら、ケチャップとソースで作るって初めて知った！笑
ｱﾀｼの発想案外良い線行ってたじゃん(p≧∀≦q)〃
と自画自讃…笑 #簡単・スピード #鈴木奈々ちゃんに教えてあげたい！簡単！美味しい！旦那さんが喜ぶ一品ネタ #たまご