海鮮ピリ辛すたみな向上鍋(*^^*)

ピリ辛海鮮寄せ鍋♪(*^^*)

ウマウマからの～
すたみないっぱい‥♪




水 600CC
酒 50CC
粉末昆布だし コサジ１
かつおだし コサジ１
お味噌 大さじ１半
お醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
塩 コサジ１
コチュジャン 大さじ１半
豆板醤 大さじ１半
粉末唐辛子 大さじ１
にんにくすりおろし ２欠片分




このお汁に

白菜
豆もやし
春菊
にら
ねぎ
えのき
椎茸
木綿豆腐

たら
たらの白子
牡蠣
あさり
えび
豚肉


を 入れました～(^-^)/




白子に牡蠣にあさりににらににんにく‥



あはははは‥♪

(///∇//)(///∇//)(///∇//)～♪







#スタミナ・ボリューム #我が家のアレンジ鍋ネタ #お鍋・おでん