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手料理
- 2014/04/18
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＊トリプル具材でからだが喜ぶ元気飯＊
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材料) 2〜3人分
ごはん500g
戻したひじき大さじ3〜5
大豆缶又は水煮50g〜
ちりめんじゃこ 好きなだけ
玉ねぎ
人参
葱
卵
ごま油
塩コショウ
醤油かめんつゆ
＊部活の娘とマラソン旦那にからだが喜ぶ食材で 身体の中から元気を作る〜 #定番 #【Ameba10周年企画】あなたのベストお料理ネタ #ごはん・丼ぶり