お弁当にも♡ピチパチ♡おつまみ白滝♡

水分無し！彩り綺麗！
お弁当の隙間埋めに最高ですよ(*´罒`*)

何度か投稿してる品ですが
その都度改良されてるかもしれない。
けど同じかもしれない。謎。

そんな感じで
適当に作れる品です(^ω^;)

しらたきの炒め具合いを覚えればOK！


たらこや明太子には味の濃さもあるし
味の好みも人それぞれと思うので、好きに味付けしてみてね♡


青菜は
・ほうれん草
・小松菜
・小葱 →今日はこちらを使用。
・大根やカブの葉

など。何でもOK。
小葱以外は、茹でてからしっかり水分を絞って細かくして和えてね♡
#低カロリー・ヘルシー #海藻・こんにゃく