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今日は父子二人分
◯サンマの蒲焼き
サンマを三枚おろしにして塩を降り、しばらく置いて水気を拭く。醤油、酒、味醂、砂糖、すりおろし生姜を合わせておく。サンマに片栗粉を軽く叩きフライパンに油をひいて焼き付ける。合わせダレを回しかけてとろみがついたら出来上がり。
◯ニラの出し巻き卵
◯ベビーコーンのハム巻き
◯ピーマンとウインナー炒め
◯レンコンの塩きんぴら
◯竹輪の青海苔マヨ和え
◯ミニトマト
◯花にんじんのピクルス
早く帰ってきてねーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ #スタミナ・ボリューム #桜咲く！お花見に持って行きたくなるウキウキおかずネタ #お弁当