豆腐と魚肉ソーセージでタンパク質たっぷり カロリー控えめでダイエット また おつ...
材料: 絹ごし豆腐 片栗粉 顆粒だし 魚肉ソーセージ ニラ 紅しょう...
- 183
- 71
- 1
- 1
- 保存
鶏むね肉 豆腐 そういえば最近 お豆腐食べてなかった と気がついたので 豆腐メニ...
材料: 鶏むね肉 塩コショウ 下味 片栗粉 下味 ねぎ にんにく し...
- 214
- 90
- 1
- 2
- 保存
- 465
- 2
- 1
- 保存
週末の作り置きで作った丼ランチ コチュジャンベースの甘辛タレで煮絡めた 茄子がジ...
材料: 茄子 絹厚揚げ 豚肩ロース薄切り バラ肉でも コチュジャン ...
- 1,952
- 55
- 7
- 1
- 保存
- 416
- 57
- 1
- 3
- 保存
こんばんは またまた台風がやって来てますね 今週末も3人それぞれ予定もりもりだっ...
材料: 鶏もも肉 酒 醤油 鶏がらスープの素 ごま油 にんにくチュー...
- 10,966
- 65
- 1
- 5
- 保存
