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Snapdishの料理写真:さばと野菜のおろし煮
さばと野菜のおろし煮
毎週木曜日は ベジたべる
材料: かぼちゃ 8mmスライス ごぼう ささがき 生しいたけ 1c...
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Snapdishの料理写真:自家製コーフー。良質な植物性タンパクです。
自家製コーフー 良質な植物性タンパクです
マクロビでお肉代わりに使う 小麦タンパクからできたコーフー これを薄く切って生姜...
材料: グルテン粉 地粉 塩 水
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Snapdishの料理写真:竹輪の生磯辺 簡単なおつまみです😊
竹輪の生磯辺 簡単なおつまみです
いつもスーパーで安く手に入る竹輪を使った簡単なおつまみです あげ玉のサクサク感と...
材料: 竹輪 あげ玉 麺つゆ 水 ごま油 青海苔 白胡麻 カイワレ大...
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Snapdishの料理写真:大根消費🌿麻婆大根と黒米の丼
大根消費 麻婆大根と黒米の丼
今日のお昼は昨晩の残りの麻婆大根で丼 じゅわっと味が浸み出る大根がジューシーで我...
材料: 大根 ひき肉 ニラ 生姜 ニンニク ネギ 調味料 酒 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:常備菜♡炒り大豆と切り干し大根の酢醤油漬け♡
常備菜 炒り大豆と切り干し大根の酢醤油漬け
昔よく作ってたやつを 今回はすし酢を使って簡単に作ってみました 大豆の歯応えがよ...
材料: 大豆 乾燥 切り干し大根 昆布 あればきざみ昆布でも 生姜 ...
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Snapdishの料理写真:コンソメ卵豆腐&スープ٩(◜ᴗ◝ )۶
コンソメ卵豆腐 スープ
す ができてしまったので カモフラージュで 笑笑 コンソメスープを流し入れました...
材料: 卵 コンソメスープ お好みのお野菜
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Snapdishの料理写真:虹トースト
虹トースト
朝ご飯 トースト
材料: 超熟食パン プチトマト 赤パプリカ 人参 柚子皮 スライスチ...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷりサラダそうめん
野菜たっぷりサラダそうめん
畑で採れた野菜や冷蔵庫にあったものでサラダそうめんを作りました そうめんの上にレ...
材料: そうめん レタス トマト ブロッコリー アボカド スナップえ...
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Snapdishの料理写真:蒸しどりのサラダ仕立て
蒸しどりのサラダ仕立て
電子レンジで蒸すだけ 野菜はお好みで色々増やしてね
材料: 鶏モモ キャベツ グリーンレタス 水菜 プチトマト ブロッコ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット四日目★牛モモ肉のペペロンチーノ風など
赤身のお肉で筋肉つけよう
ダイエット四日目 牛モモ肉のペペロンチーノ風など 赤身の...
食べた順番から 納豆キムチ サラダ 超ちびがめちゃんのゴマなます 粕汁 お煮しめ...
材料: 牛モモ肉薄切り にんにく EXVオリーブオイル 塩 こしょう...
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Snapdishの料理写真:豚こま大根巻き、野菜スープ
豚こま大根巻き 野菜スープ
久々に大根巻き 豚バラがなかったので今日は豚こまで
材料: ウインナー 玉ねぎ 人参 きのこ類 バター 水 コンソメキュ...
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Snapdishの料理写真:麻婆コロコロ大根💕豆腐もね
麻婆コロコロ大根 豆腐もね
今日は久々に麻婆大根を作りました 豆腐 大根 玉ねぎ入りでヘルシーです
材料: 豆腐 大根 玉ねぎ お好みの麻婆豆腐のベース 市販のでもok...
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Snapdishの料理写真:ば!ん!め!し!
ば ん め し
fried chicken with vinegar and tartar sa...
材料: ゆで卵 刻みきゅうり 刻みらっきょ 砂糖 レモン汁 塩 胡椒...
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Snapdishの料理写真:みぞれ鍋
みぞれ鍋
男のヘルシー鍋
材料: 醤油 出汁 酒 みりん 長ネギ がんも 豆腐 舞茸 しいたけ...
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