お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
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ジュワーってなるやつです 糀甘酒当選してから煮物は全て糀甘酒使ってる なくなった...
材料: 油揚げ 鶏ミンチ にんじん みじん切り しいたけ みじん切り...
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2016 5 28 よく行くパスタ屋で 次女がいつも注文するミートソースのチーズ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ みじん切り セロリ 茎の部分 みじん切り ...
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美味しかった もぉじゅわぁんってなすが カレー粉とカレールーで本格カレーができち...
材料: ターメリックライス なす 玉ねぎ しめじ しいたけ にんにく...
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糖質オフレシピより シュウマイの皮を白菜に代えて糖質ダウン 肉ダネにシイタケが入...
材料: 白菜 豚ひき肉 シイタケ ニラ しょうがみじん切り 塩 醤油...
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食欲のあまり無い母親のための雑炊です 年輩の方は咀嚼が難しいので できるだけ細か...
材料: 鍋スープ ご飯 にんじん しいたけ 春菊 もやし 卵
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私の大好物 ヘルシーな炒り豆腐 今まで水切りした豆腐で作って いましたが今回は焼...
材料: 焼き豆腐 鶏ひき肉 卵M にんじん たけのこの水煮小さめ 乾...
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子供に人気のナポリタンを中華風にアレンジしたユニークなパスタ 味噌とケチャップ味...
材料: スパゲティ にんにく しょうが 長ねぎ 干ししいたけ 豚ひき...
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