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Snapdishの料理写真:鶏ひき肉のロール白菜🐓
鶏ひき肉のロール白菜
ビタミンCが豊富な白菜で風邪予防 甘くて美味しい白菜とあっさりとした鶏ひき肉を旨...
材料: たね 鶏ひき肉 卵 玉ねぎ みじん切り しょうが みじん切り...
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Snapdishの料理写真:紫花豆煮&甘酢大根の常備菜
紫花豆煮 甘酢大根の常備菜
旦那さんは忘年会よん ひとりゆっくり豆煮ました 大根は貰いものを昨日甘酢漬けにし...
材料: 紫花豆 砂糖 塩
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Snapdishの料理写真:野菜の無水煮込みスープ #無水料理
野菜の無水煮込みスープ  無水料理
簡単料理 美容 ダイエット 野菜スープ 最近楽しくなってきてしまった どこまで詰...
材料: 野菜 きのこ オリーブオイル 塩
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Snapdishの料理写真:母のレシピ✨赤紫蘇シロップで赤紫蘇ソーダ🍹
母のレシピ 赤紫蘇シロップで赤紫蘇ソーダ
こんばんは 週の半ば 疲れが出てくる頃ですが 毎日赤紫蘇ジュースを飲んでたら朝の...
材料: ちりめんしその木 赤紫蘇の袋入りのやつでも 酢 砂糖 水
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Snapdishの料理写真:自家製マロンペースト🌰
自家製マロンペースト
茹で栗をいただいたのでマロンペーストにしました パンにそのままつけたりお菓子に使...
材料: 茹で栗を剥いたもの 牛乳 バター
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Snapdishの料理写真:かぼちゃのデトックススープ🎃
かぼちゃのデトックススープ
初冬の食養生にぴったり からだを温め 血行を促進してくれる かぼちゃ と 消化機...
材料: かぼちゃ 塩麹 ヨーグルト クミンシード 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:シナモン香る✨冷やしライスプディング

糖質制限されている方も、筋肉を守るために少量の炭水化物は摂ってほしいもの☺

疲れた体にしみわたる、ひんやり甘さ控えめのライスプディングです💫

シナモンはエジプトではミイラの保管に使用されていたスパイス。

抗酸化作用が強く、若返り効果や動脈硬化予防に役立ちます✨
シナモン香る 冷やしライスプディング 糖質制限されている...
美容 ダイエット 美肌 腸活 シナモン デザート 米 ライスプディング
材料: 米 牛乳 グラニュー糖 シナモンスティック レモンの皮 塩 ...
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Snapdishの料理写真:豚バラ大根🙂
豚バラ大根
寒い夜に 生姜 たっぷり 家庭料理 豚バラ大根 ダイエットおじさん ホットクック...
材料: 大根 豚バラ 調味料 自家製かつおだし 醤油 黒糖 酒 水
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Snapdishの料理写真:1/2日分の野菜が摂れるタンメン🍜
1 2日分の野菜が摂れるタンメン
ツルツルと喉越しの良い細めの手打ち麺に優しい野菜 豆乳入りの鶏スープがよく絡む ...
材料: 中華めん 豚肩ロース キャベツ もやし にんじん エリンギ ...
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Snapdishの料理写真:色々キノコと三つ葉のおひたし。超~簡単スピード料理(^^;
色々キノコと三つ葉のおひたし 超 簡単スピード料理
キノコが美味しい季節になって来ました しかも今お安いし 白だし使って超簡単な一品...
材料: キノコ 数種 三つ葉 白だし 梅干し
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Snapdishの料理写真:サラダ→ホットスムージー+クロレラ讃岐うどん
サラダ ホットスムージー クロレラ讃岐うどん
茶そばじゃなく ほうれん草のフィトチーネでもなく 緑色の讃岐うどんは クロレラ入...
材料: 新鮮野菜入りサラダ 豆乳 塩胡椒 コンソメブイヨン カイエン...
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Snapdishの料理写真:デトックススープ
デトックススープ
最近のお気に入り 全部切って入れるだけです 笑 野菜の繊維でデトックス ビタミン...
材料: キャベツ セロリ 人参 玉ねぎ にんにく トマト 白だし 塩...
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Snapdishの料理写真:ゆで鶏とパプリカの梅蜂蜜漬け🐝
ゆで鶏とパプリカの梅蜂蜜漬け
昨夜仕込んだ作り置き出来るお菜です 梅肉と柑橘の風味でさっぱりと お口直しにピッ...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ パプリカ 梅肉 蜂蜜 醤油 鶏肉の茹で汁 ...
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Snapdishの料理写真:柚子の季節🌕到来〜柚子酢と漢方薬。作り方載せました👍#柚子
柚子の季節 到来 柚子酢と漢方薬 作り方載せました 柚子
柚子が実りました まずは 絞ります これで柚子ダイキリ作るの大好き お酢の代わり...
材料: 柚子 日本酒 水
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