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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:鰤の白子のリゾット
鰤の白子のリゾット
裏ごしした白子と昆布だしで炊いたリゾット パルミジャーノ レッジャーノ ブラック...
材料: オリーブオイル エシャロット 又は玉ねぎ マッシュルーム 米...
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Snapdishの料理写真:ビーツの葉っぱのドライカレー
ビーツの葉っぱのドライカレー
ほうれん草に良く似たお味のビーツの葉を使って ドライカレーを 隠し味はリーペリン...
材料: ビーツの葉 若しくはほうれん草 牛ひき肉 玉ねぎ 小 のみじ...
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Snapdishの料理写真:今夜は家庭菜園の間引き菜でお鍋
今夜は家庭菜園の間引き菜でお鍋
小松菜 水菜 菊菜 ラデイッシュを 間引いたので うどんつゆで豚肉と一緒にお鍋に...
材料: 葉野菜 豚肉しゃぶしゃぶ用 豆腐 うどん
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Snapdishの料理写真:カボチャじゃないよ💦ズッキーニの肉詰め♪トマトソース味🍅
カボチャじゃないよ ズッキーニの肉詰め トマトソース味
今日もakikoさんが送ってくださったお野菜を使いました 珍しい丸いズッキーニ ...
材料: 丸いズッキーニ 合挽き肉 玉ねぎ みじん切り ブラウンマッシ...
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Snapdishの料理写真:スパゲッティ 鯖のラグーソース
スパゲッティ 鯖のラグーソース
鯖のラグーソースのレシピを書いてみたいよ レシピの元ネタはバカリのランチメニュー...
材料: 鯖 切り身 白ワイン EXバージンオリーブ油 ケッパー パル...
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Snapdishの料理写真:♡ふわふわレタス豆腐焼売♡
ふわふわレタス豆腐焼売
ヘルシーで外はシャキシャキ 中はふわふわー
材料: 鶏挽肉か豚挽肉 レタス 絹豆腐 玉ねぎ微塵切り ごま油 めん...
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Snapdishの料理写真:アジの南蛮漬け
アジの南蛮漬け
昨日の夕飯 週末に食べ過ぎたので ヘルシーにして欲しいとダンナ様からの希望のご飯...
材料: アジ 骨を取除く 玉ねぎ 水にさらしておく パプリカ ニンジ...
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Snapdishの料理写真:トマトクリームソースのフェットチーネ
トマトクリームソースのフェットチーネ
存在忘れてた賞味期限切れ寸前のフェットチーネと作り置きのトマトソースで作りました
材料: トマトソース ホールトマト 玉ねぎ ニンニク 鷹の爪 ローリ...
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Snapdishの料理写真:オムライス
オムライス
私流オムライス
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 卵 オリーブオイル 塩胡椒 粗挽き...
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Snapdishの料理写真:揚げ玉ねぎの玉子とじ丼です。意外?に食べ応えのある1品☆です。
揚げ玉ねぎの玉子とじ丼です 意外 に食べ応えのある 品 ...
お肉無しの節約 ヘルシー丼です 玉ねぎ好きな人はぜひ http maruta b...
材料: 玉ねぎ ホットケーキミックスのタネ 麺つゆ 卵 小口ネギ 刻...
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Snapdishの料理写真:おばあちゃんの味再現?カブの葉の常備菜
おばあちゃんの味再現 カブの葉の常備菜
子供の頃 おばあちゃんが作って くれたカブの葉の常備菜 これとご飯があればそれだ...
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Snapdishの料理写真:カレーピラフ、チキンソテー、サラダ(フリルレタス、レタス、玉ねぎ、人参、プチトマト)、クラムチャウダー
カレーピラフ チキンソテー サラダ フリルレタス レタス...
今日も朝から区役所に行ったり 荷物まとめをしたり 書類を整理したり 引っ越し前は...
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Snapdishの料理写真:ピーマンとじゃがいものチキンカレー
ピーマンとじゃがいものチキンカレー
ピーマンは色鮮やかに火を入れ過ぎないように最後に
材料: 鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン カレールー 水 バタ...
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