たんぱく質しっかり  水  のレシピと料理アイデア

曇りがちのお天気ですが 今朝も暑いですね

お豆のサラダ 今日のお豆のサラダには セロリ 玉葱 ハムをプラス 全て細かくみじ...

私的には久しぶりのチャバタ投稿 今回は 白 全粒粉入り 黒 ブラックココア ココ...

マルコメタイアップ投稿 米糀ミルクと玄米甘酒のパンです こしあんぱん パンを作る...

みなさん おいしそうにパンを焼いてるので 最近使ってなかったHBで食パン焼いてみ...

チョッパーちゃ ん 300投稿おめでとう チョッパーちゃんの切り番を待ちながら来...

夏野菜たっぷりな麻婆 我が家では 野菜を切っている間に水切り完了の焼き豆腐も使い...

鶏むね肉のフライ 海苔弁当 ゆで卵 春キャベツ ミニトマト 絹さや 八朔 野菜ジ...

巾着卵を作ったよ お揚げに卵を入れるのがちょっと 大変だよね だけど卵を冷凍する...

今晩のお品書き 静岡県伊豆産の脂ノリノリ金目鯛の塩焼き 熊本県産の茄子焼き 静岡...

ともこちゃんのレシピより レンコンキンピラ風味カリカリチーズ明太子入りバージョン...

今日のお夕飯は 良質たんぱく質と野菜でヘルシー 疲れた体を休めるメニュー 味は薄...

ツナ缶を利用したシンプル パスタ ごま油と ヤマサ昆布ぽん酢 でサッパリと ツナ...

タンパク質たっぷりです 味付けは塩だけなので今日はちょっと薄かったけど 偏食がち...