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Snapdishの料理写真:厚揚げと大根のしょうが味噌煮
厚揚げと大根のしょうが味噌煮
こんにちは o o 冷え性の夫のためにしょうが入りの煮物を 優しい妻 新聞に入っ...
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Snapdishの料理写真:エビのチリソースがけ🦐

夏のエビチリは、あっさりと香ばしく☺

薄くかたくり粉をはたき、少量の油で揚げ焼き、自家製スイートチリソースをからめました🦐

玉ねぎスライスとルッコラのサラダと一緒にどうぞ✨

エビは高タンパク&低脂質☺
ビタミンEたっぷりで若返り効果もあり、女性に嬉しい食材です🌳

エビの殻はタウリンが豊富なので、肝機能の改善や高血圧予防にも◎

尾っぽの部分は少し残してあるので、よく噛んでお召し上がりください✨
エビのチリソースがけ 夏のエビチリは あっさりと香ばしく...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 中華 エビチリ
材料: ナムプラー 酢 砂糖 にんにくすりおろし 赤とうがらし しょ...
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Snapdishの料理写真:なすとかぼちゃの挽肉炒め
なすとかぼちゃの挽肉炒め
ご飯に合う 食欲でる 夏に良い
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Snapdishの料理写真:ニンニクたっぷり簡単参鶏湯♡
May
ニンニクたっぷり簡単参鶏湯
職場でインフルエンザやら風邪やらが蔓延してて 私もちょっと体調が怪しい感じになっ...
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Snapdishの料理写真:KFC(ケンタッキーフライドチキン)再現
ケンタッキーフライドチキン 再現
オリジナル越えの15種のハーブ スパイス 笑
材料: 鶏もも肉 卵 牛乳 天ぷら粉 ニンニクチューブ ショウガチュ...
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Snapdishの料理写真:タイ料理!カウマンガイのアレンジ
タイ料理 カウマンガイのアレンジ
春雨サラダのヤムウムセンに生春巻きにカムウンガイにトムヤムクンにグリーンカレー作...
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Snapdishの料理写真:ミックスビーンズとコーンの中華スープ
ミックスビーンズとコーンの中華スープ
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材料: サラダ用ミックスビーンズ ホールコーン しょうが しいたけ ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の和風バンバンジー

食欲が落ちがちな暑い季節でもパクパク食べれちゃう🎶

旬の夏野菜と高タンパク低脂肪の鶏むね肉がおいしく食べられる和風バンバンジー🐓

パサつきがちな鶏むね肉も、湯煎調理でしっとり柔らか✨

サラダチキンは保存がきくので多めに作っておくと重宝します☺
鶏むね肉の和風バンバンジー 食欲が落ちがちな暑い季節でも...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 中華 サラダ バンバンジー とり...
材料: 鶏むね肉 酒 A  水 しょうがの絞り汁 にんにくのすりおろ...
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かっぱ巻きとくらわんか
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Snapdishの料理写真:芹と牛肉とトマトの素麺フォー
芹と牛肉とトマトの素麺フォー
芹の季節になると食べたくなりまして 確か去年の今頃も投稿しました 懐かしいなぁ ...
材料: 素麺 せり 牛肉薄切り トマト にんにく しょうが ナンプラ...
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Snapdishの料理写真:焼きうどん
焼きうどん
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野菜もりもり 手巻き焼き肉
甘辛でしっとりしたお肉を野菜で包んでいただく手巻き焼き肉 一緒に食べると悶絶する...
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Snapdishの料理写真:クリスピーささみスティック♪
クリスピーささみスティック
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Snapdishの料理写真:冷やしラタトゥユ

みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮込んだ和風ラタトゥユ🍅

味がなじむまで1日寝かせ、キンキンに冷えたものをいただきます☺

野菜スープと醤油が合わさったすっきりした味わい✨

生姜は熱を下げる作用や食欲増進効果もあるので夏バテの予防にも◎

スープまでいただける野菜の旨味がぎゅっとつまったラタトゥイユです🌳
冷やしラタトゥユ みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ラタトゥユ とまと なす ずっき...
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