カルシウムたっぷり  水  のレシピと料理アイデア

カルシウム取れよ と実家の兄から鮭水煮缶 中骨入り をどっさりもらった 早速最初...

完熟ミニトマトを 皮ごと仕込み水にした米粉配合生地に ハムと枝豆を巻き込んだスリ...

三陸わかめ　三陸産塩蔵わかめのモニターに参加中です 三陸産塩蔵わかめ は湯通し塩...

いろんな食材を盛り盛りでデリ風に レンコン ゴボウ 大豆水煮 枝豆 ひじき オク...

たっぷり大豆にひじきとおジャコ しっかり摂りたいタンパク質とカルシウム ミネラル...

今日の朝ごはんは 野菜たっぷりのコンソメミルクスープ 材料は 玉ねぎ 人参 大根...

大豆と鰯のハンバーグは頭と中骨 血合いを取って 大豆の水煮と一緒にブレンダーにか...

福島の海は 常磐沖とよばれ 黒潮 暖かい海流 とともに北上してきた様々な魚が 親...

切った大根ときのこを3日ぐらい乾燥させて自家製 切り干し大根 と 干しきのこ を...

さけ中骨のぽりぽりした食感が面白い カルシウム補充 具沢山にしても良かったのです...

今日も あっちぃ ので作る気がしなく なめたけと温泉玉子を作ってなければズボラ飯...

えのきの炊き込みご飯 以前レシピをあげて投稿した記憶ですが見つからなかったので一...

コレめっちゃ美味しかったよ 家族で取り合い 笑 スパイシーなカレー味でビールが ...

材料 2人分 豚肉 こま切れ 　100g 液体塩こうじ　小さじ2 漬けこみ用 卵...