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2 1 メニュー 牛肉とねぎのうま塩丼 ごぼうのからあげ いも まいたけのてんぷ...
材料: 牛肉 白ネギ ごま油 にんにくチューブ 料理酒 鶏がらスープ...
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ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
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具は白ネギと卵だけなのに 不思議とウマイ フライパンを熱々にすると 油の香りが違...
材料: フライパンか中華鍋 おたま 冷や飯 必ず温め直します 白ネギ...
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入院近いから 冷凍 冷蔵庫のあるもので 天津飯作ってみました ダイエットおじさん...
材料: 水 丸鶏がらスープの素 味噌たまり醤油 オイスターソース 素...
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ものすごく簡単だけど美味しいから好きです そぼろの作り置きをしておくと更に楽チン...
材料: 絹ごし豆腐 そぼろ 醤油とみりん 砂糖で味付け済 水 片栗粉...
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モニター当選した糀甘酒を使ってサムゲタン風スープを作りました サラダチキンを使っ...
材料: サラダチキン 長ネギ おろしにんにく おろし生姜 シャンタン...
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