糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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小豆島素麺のレモン素麺をさっぱり味のサラダ仕立てにしました 合わせたのは 紫玉葱...
材料: レモン素麺 貝割れ 紫玉葱 ミニトマト グリーンオリーブ 生...
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Xmasに向けて 彼の心をつかむ料理を教えて欲しいとのリクエストがありました ハ...
材料: キャベツ きゅうり 人参 大根 セロリ 塩 市販のドレッシン...
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普段 コンビーフを使って料理したことがなかったのですが 宅配トドックで注文し ど...
材料: じゃがいも とうや 二個 牛乳大さじ コク欲しい方生クリーム...
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おつまみの残りのチーズとサラミで作りました リゾット ブルーチーズ 発酵 発酵食...
材料: ご飯 ブルーチーズ サラミ スライス 水 牛乳 鶏ガラスープ...
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お昼のセロリと玉蜀黍のチャウダーをリメイクしてスープパスタに 彩りと蛋白質として...
材料: 玉ねぎ セロリ ホールコーン ニンニク バター 小麦粉 牛乳...
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鉄フライパンでじっくり焼いた白菜が甘ーい 自家製シーザードレッシングでいただく ...
材料: 白菜 ベーコン マヨネーズ パルメザンチーズ にんにく 塩 ...
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ケチャップベースのあんかけをたっぷりかけたスパゲッティです ピーマンやハムなどの...
材料: スパゲッティ 水 ウェイパー トマトケチャップ ウスターソー...
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コブサラダが好き過ぎる こんなにたくさん作っても一気喰いです 好きな野菜 なんな...
材料: きゅうり ゆで卵 アボカド 茹でたにんじん コーン缶 鶏胸肉...
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