こんばんは 鶏むね肉メニューです 鶏むね肉はイミダペプチドという成分が多く含まれ...
材料: 鶏ムネ肉 自家製塩糀 こしょう 片栗粉 マヨネーズ コチュジ...
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ほんと 明太子パスタって美味しい これはインスタントラーメンに毛が生えたくらいの...
材料: スパゲティー バター 無塩 生クリーム 低脂肪 牛乳 コンソ...
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再び登場です 昨日作ったみかんのヨーグルトムースの 投稿です ハート型にあらため...
材料: ヨーグルトムース プレーンヨーグルト 砂糖 低脂肪生クリーム...
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脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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白菜 ねぎ えのき しめじ 前夜のお鍋で残った出汁と具材をポタージュにしちゃいま...
材料: 白菜 ねぎ えのきなどお鍋具材の残り 出汁 酒 牛乳または豆...
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少しご無沙汰しておりました 昨夜海外出張から戻りました 今朝 タニタのヘルスメー...
材料: 基本のケークサレレシピの牛乳を豆乳に バターをオリーブオイル...
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練乳作りから最後までワンボウルでできる苺ミルク味のケーキです ふわふわしっとりし...
材料: 低脂肪乳 砂糖 マーガリン アーモンドプードル 卵 ラム酒 ...
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こんにちは 昨日はたくさんつくフォトありがとうございました 今後もゆるっと続けて...
材料: 鯖水煮缶 大葉 玉ねぎスライス お好みで黒胡椒 一味など
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材料全部ミキサーに詰めてswitch て完成しちゃう ヨーグルトの日 5月15日...
材料: ホイップ脂肪分25 カット ヨーグルト 低脂肪 400g ア...
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パウンド型で ガトーショコラ 焼きまして 生クリームを 塗ってマスカットとブルー...
材料: 17 8のパウンド型 無塩バター スイートチョコレート 生ク...
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