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Snapdishの料理写真:かおるさんの料理 避風塘蝦🇭🇰(海老のピリ辛サクサクパン粉炒め)
かおるさんの料理 避風塘蝦 海老のピリ辛サクサクパン粉炒...
コロナで料理をするようになり こちらでYossrianさんに教えてもらった 避風...
材料: ブラックタイガー 塩 胡椒 酒 ピリ辛パン粉 細葱 パン粉 ...
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Snapdishの料理写真:えびバーガー 黒酢ソース
えびバーガー 黒酢ソース
ダイエット中のため バンズはなす 美容 ダイエット なす 海老 黒酢 黒酢しょう...
材料: 大きななす とろなす えびバーグ 海老 玉ねぎ 酒 塩 生姜...
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Snapdishの料理写真:ゴロゴロ野菜たっぷりポトフ😋
ゴロゴロ野菜たっぷりポトフ
冷凍庫に あるものでポトフを 作ってみました 昼飲みに白ワイン あう 寒い 日の...
材料: サラダキャベツ 玉ねぎ 人参 厚切りベーコン 青森産にんにく...
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Snapdishの料理写真:白滝の中華風炒め
白滝の中華風炒め
ヘルシーなので ダイエット中の方にもオススメ 野菜たっぷり入れれば 満足の一品に
材料: 白滝 チンゲンサイ エリンギ 玉ねぎ 牛肉切り落とし ネギ ...
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Snapdishの料理写真:海苔スナック 梅味
海苔スナック 梅味
ダイエット中だと なぜか無性にポテチとか欲しくなる アカンのが欲しくなる パリパ...
材料: 焼き海苔 梅酢
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Snapdishの料理写真:おむすびまん のおにぎり弁当🍙🍙🍙
sea
おむすびまん のおにぎり弁当
おむすびまん のおにぎりでOnigiriAction ダイエット中なので ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 カラーピーマン 緑 赤 黄 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:ヘルシーそぼろ丼
ヘルシーそぼろ丼
そぼろ丼 簡単 ヘルシー料理 お肉が苦手な方もダイエット中の方も試してみて下さい
材料: 豆腐 醤油 みりん 砂糖 しょうがチューブ
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Snapdishの料理写真:小さい椎茸のマカロン風
小さい椎茸のマカロン風
ダイエット中なのでマカロンを妄想しながら 美容 ダイエット 簡単料理 椎茸 アボ...
材料: ひと口しいたけ アボカド ピスタチオ レモン汁 Kurozu...
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Snapdishの料理写真:てやんでぇ😋
神田明神の甘酒っとくらぁ~。
てやんでぇ 神田明神の甘酒っとくらぁ
最近テレビのダイエット特集が花盛り その中に甘酒を朝にご飯やパンに置き換えて飲む...
材料: 薄めるタイプの甘酒 豆乳 柚子ジャム
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Snapdishの料理写真:ささみチーズ +トマト焼き🍅
ささみチーズ  トマト焼き
Grilled Chicken Caprese with Japanese Ba...
材料: 鶏ささみ ミニトマト モッツァレラチーズ シソ エリンギ に...
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Snapdishの料理写真:♯752 オートミール⑧パンケーキ♪
752 オートミール パンケーキ
ふわモチっ全然ボソボソしないオートミールパンケーキ 減量中でも栄養価の高いナチュ...
材料: オートミール 水 全卵 バナナ カッテージチーズ きな粉 メ...
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Snapdishの料理写真:ガパオライス!胃袋の世界旅行を始めてみました( ˙▿˙ )タイ編🔰
ガパオライス 胃袋の世界旅行を始めてみました   タイ編
香草が苦手で 手を付けられなかったエスニック料理 興味はあるんだけど 相方が猫し...
材料: ミンチ肉 鶏か豚 玉ねぎ パプリカ 黄色 赤 ピーマン ナン...
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Snapdishの料理写真:ガーリックシュリンプと、ズッキーニとプチトマトのマリネ
ガーリックシュリンプと ズッキーニとプチトマトのマリネ
ダイエット4日目 とりあえず1kg減達成 今回は早かったな 中華スープが効いたの...
材料: ガーリックシュリンプ 海老 中 片栗粉 塩 漬けダレ にんに...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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