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Snapdishの料理写真:豚バラ大根
豚バラ大根
久々に鉄板レシピ
材料: 大根 豚バラスライス だし汁 醤油 みりん ゴマ油
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:今夜はお酒と一緒に、、♪
今夜はお酒と一緒に
ちゃんちゃん焼きがマジうまー
材料: 鮭 みそ みりん 酒
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Snapdishの料理写真:電気圧力鍋で♡甘酒肉じゃが。
電気圧力鍋で 甘酒肉じゃが
こんばんは 今日の夜ごはんは 電気圧力鍋で砂糖やみりんの代わりに甘酒を使って肉じ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 白滝 豚こま肉 ミニにんじん 今回は冷凍...
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Snapdishの料理写真:#ワンプレートランチ
ワンプレートランチ
本日からスタートしました よろしくお願いしますm m 今日のランチプレート 艸 ...
材料: モロヘイヤ 島豆腐 藻塩
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Snapdishの料理写真:フライパンで🍳簡単‼︎煮豚❗️ ヨーグルトに漬け込んで、お肉も柔らか〜❤️
フライパンで 簡単 煮豚 ヨーグルトに漬け込んで お肉も...
我が家は圧力鍋がないので 煮込み料理などでお肉を柔らかくしたい時は ヨーグルトに...
材料: 豚肩ロース塊 一塊 酒 水 にんにくチューブ 生姜チューブ ...
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Snapdishの料理写真:にんじんと葉っぱのご飯🥕”Calotte”Japanese Mixed riCe🌿
にんじんと葉っぱのご飯 Calotte Japanese...
子供の頃から大好きな 人参ごはん この日は 葉っぱ付き人参があったので 葉っぱも...
材料: 葉っぱ付き人参 お米 油揚げ お酒 塩 醤油 みりん 白胡麻
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Snapdishの料理写真:照り焼きチキン
照り焼きチキン
今日はひとりごはん だけど新しい武器 キャベツの ミリスライサーを使いたくて無駄...
材料: 作り方に書いてます
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Snapdishの料理写真:タコとこんにゃくのさっと煮〜♪
タコとこんにゃくのさっと煮
今日はタコが安かった こんにゃくにも味がしみて美味し うちの定番
材料: 茹でタコ こんにゃく 醤油 みりん 酒 鰹節 ほんだし
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Snapdishの料理写真:豚バラと蓮根の甘酢胡麻ダレかけ
豚バラと蓮根の甘酢胡麻ダレかけ
これ おいしいわ o o 蓮根もシャキッと
材料: 豚バラ しょうゆ 砂糖 酢 オイスターソース 白すりごま ご...
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Snapdishの料理写真:焼きとうもろこし
焼きとうもろこし
夏といえばとうもろこし 作り方メモ レンジ600wで4分 3等分に切ってさらに4...
材料: とうもろこし 薄力粉 これうまつゆ 砂糖 醤油 みりん 油
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Snapdishの料理写真:鯖のみぞれソース 
鯖のみぞれソース
片栗粉をまぶして焼いた鯖に大根おろしと出し醤油 みりんを加え仕上げます 簡単料理...
材料: 鯖 切り身 大根 葱 片栗粉 醤油 みりん
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Snapdishの料理写真:**鮭の塩麹漬け焼き**
鮭の塩麹漬け焼き
うちごはん 鮭の塩麹漬け焼き ブロッコリーとコーンの春色サラダ 卯の花 ミニ白菜...
材料: 鮭 塩麹 みりん 味噌
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Snapdishの料理写真:簡単あさりの炊き込みご飯✨
簡単あさりの炊き込みご飯
炊き込みご飯があれば大したおかずがなくても食卓の格好がつくので笑
材料: 米 人参 あさり水煮缶 生姜 油揚げ 酒 みりん 醤油
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