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Snapdishの料理写真:カブと鶏胸肉ひき肉の炒め煮
カブと鶏胸肉ひき肉の炒め煮
 
材料: カブ 鶏胸肉ひき肉 米油又はごま油 長ネギの白い部分 調味料...
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Snapdishの料理写真:あんが美味しい🎵鰤の野菜あんかけ
あんが美味しい 鰤の野菜あんかけ
鰤は煮物か照り焼きくらいしか思い浮かばず 野菜あんをかけて食べたら美味しいのかな...
材料: 鰤の切り身 塩 薄力粉 ごま油 白菜 しめじ えのき 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:肉詰め豆腐にオイスターソースちょいがけ
肉詰め豆腐にオイスターソースちょいがけ
オイスターソースのモニターに当選しました 豆腐の間に甘辛の肉あんを詰めて焼きまし...
材料: 木綿豆腐 豚ひき肉 ねぎ 椎茸 甜麺醤 豆板醤 醤油 酒 水...
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Snapdishの料理写真:朝ラー!横浜サンマーメン🍜
朝ラー 横浜サンマーメン
小さい頃からラーメンといえばサンマーメン 横浜市民なら誰もが知っているソウルフー...
材料: 市販の生ラーメン もやし ニラ 玉ねぎ にんじん 椎茸 豚バ...
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Snapdishの料理写真:🐷低糖質だけどがっつり🐔ある日のご飯🎵2日分📝
低糖質だけどがっつり ある日のご飯 2日分
近頃 低糖質に興味があってフォローしてくださる方が少し増えてきました ー 人 参...
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Snapdishの料理写真:変わり種、チンジャオロースー🎵
変わり種 チンジャオロースー
今夜はチンジャオロースー たまに食べたくなるのよね o 牛肉の代わりに豚肉で タ...
材料: ジャガイモ ピーマン 豚薄切りロース 肉のした味 酒 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:生エビと新生姜酢漬けの鬼おろしサラダ
生エビと新生姜酢漬けの鬼おろしサラダ
行きつけの居酒屋のお気に入りメニューを再現したくて試行錯誤 お気に入りの一品にな...
材料: 生エビ 私は南蛮エビを使用 新生姜酢漬け 岩下の新生姜など市...
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Snapdishの料理写真:鶏となすのバジル炒め
鶏となすのバジル炒め
ヘルシー食材の鶏むね肉となすの炒めもの 仕上げにたっぷり加えたバジルが爽やかです...
材料: 鶏むね肉 なす バジル パプリカ にんにく 鷹の爪 てんさい...
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Snapdishの料理写真:きくらげとバラ肉の玉子丼
きくらげとバラ肉の玉子丼
豚バラにあらかじめ紅彩塩やお酒を揉み込んておくのがポイント あとはこのお塩の美味...
材料: 豚バラ 玉子 きくらげ 紅彩塩コショウ 酒 片栗粉 みりん ...
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Snapdishの料理写真:つるんつるんな鶏胸肉の青椒肉絲
つるんつるんな鶏胸肉の青椒肉絲
私 鶏胸肉ってパサパサなイメージで苦手でした   だから買わないし 使わない だ...
材料: 鶏胸肉 液体しおこうじ 日本酒 胡椒 生姜 片栗粉 炒め油 ...
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Snapdishの料理写真:簡単♡鶏肉とブロッコリーとパプリカの彩りオイスター炒め♡
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簡単 鶏肉とブロッコリーとパプリカの彩りオイスター炒め
中華風の鶏肉の彩り炒めです たっぷり野菜でボリュームUP お肉に下味 片栗粉をま...
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Snapdishの料理写真:カンタン黒酢てりてり酢豚♪
カンタン黒酢てりてり酢豚
今日のランチに作った黒酢の酢豚です 黒酢はいつもリンコサン 難しい漢字のやつ 使...
材料: 豚肉 酒 醤油 卵 片栗粉 じゃがいも 蓮根 玉ねぎ ピーマ...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:ニラチヂミとサムゲタン風スープの献立🇰🇷
rei
ニラチヂミとサムゲタン風スープの献立
コストコのロティサリーチキンで参鶏湯風スープをつくりました 白ネギ今値段高騰して...
材料: 玉ねぎ ニラ ひき肉 卵 薄力粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 ...
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