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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のエスニック焼き

ダイエットの味方😄
高タンパク低脂肪✨

ワンパターンになりがちな鶏むね肉ををカレー屋さんもびっくりのエスニックな味に☺

パプリカパウダーとフェンネルシードで漬け込み、あっさりしたタンドリーチキンのようなお味です。

お弁当やお酒のおつまみにも◎
鶏むね肉のエスニック焼き ダイエットの味方 高タンパク低...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット とりむね肉 タンドリーチキン パプリカ
材料: 鶏むね肉 しし唐辛子 a にんにくのすりおろし 白ワインビネ...
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Snapdishの料理写真:ソースが旨~い♪おろし玉ねぎソースのローストビーフ♪
ソースが旨 い おろし玉ねぎソースのローストビーフ
こんばんは 今日は小学校の参観日でした 2人ともめちゃめちゃ緊張してて面白かった...
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Snapdishの料理写真:ワンパン10min*あっさり濃旨♪シーフードスープパスタ*
ワンパン10min あっさり濃旨 シーフードスープパスタ
今日は あっさりで身体に優しい スープ系が 食べたく ワンパン シーフードスープ...
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Snapdishの料理写真:香ばし♡炙り焼き帯広風豚丼ランチ♪
香ばし 炙り焼き帯広風豚丼ランチ
今日のランチでした いい感じの厚みの 豚肩ロースで帯広豚丼風に作りました 帯広豚...
材料: 豚肩ロース豚丼用 帯広豚丼風タレ 砂糖 三温糖orザラメ 酒...
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Snapdishの料理写真:肉味噌おでん~♡ #ばってぃーまま@♪ #おうちで美味しい給食ごはん
肉味噌おでん ばってぃーまま おうちで美味しい給食ごはん
こんばんは ばってぃーまま です 今日は 先日給食で食べた肉味噌おでんがとっても...
材料: ちくわなどの練り物 こんにゃく 大根 卵 昆布 いりこ 水 ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のネギタン塩🐓
鶏むね肉のネギタン塩
あっさりしているのにコクうまっ ダイエット中にも嬉しい高タンパク 低脂質 メイン...
材料: 鶏むね肉 ねぎ レモン汁 A にんにくのすりおろし ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:あさりと春キャベツの酒蒸し
あさりと春キャベツの酒蒸し
酒蒸ししたあさりから出た美味しいだしで キャベツをサッと蒸し煮するだけ あっさり...
材料: キャベツ あさり 酒 醤油 万能ねぎ
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Snapdishの料理写真:鶏の柚子塩鍋
鶏の柚子塩鍋
まだ少し寒い日は お鍋で温まる あっさり塩味の柚子鍋は我が家の定番 柚子まるごと...
材料: 鶏もも肉 柚子 白菜 ねぎ 椎茸 人参 水菜 豆腐 酒 塩 ...
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Snapdishの料理写真:フライパンで簡単♪レモンガーリックバターライス
フライパンで簡単 レモンガーリックバターライス
今日のlunchプレートのご飯 ガーリックバターライスのガーリックを少し控えめに...
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Snapdishの料理写真:薄切り豚バラ肉と小松菜のあっさり煮
薄切り豚バラ肉と小松菜のあっさり煮
 
材料: 薄切り豚バラ肉 小松菜 酒 醤油 砂糖
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Snapdishの料理写真:和風いなりロールキャベツ♪生姜餡で♡
和風いなりロールキャベツ 生姜餡で
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Snapdishの料理写真:蒸し豆腐のきのこ餡掛け
蒸し豆腐のきのこ餡掛け
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Snapdishの料理写真:鶏ミンチの胡麻ハンバーグ
鶏ミンチの胡麻ハンバーグ
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Snapdishの料理写真:鶏ヤゲン軟骨とせせり肉の玉ねぎ*おからパウダーたっぷりつくね♪今夜はあっさりネギとポン酢で>^_^<
鶏ヤゲン軟骨とせせり肉の玉ねぎ おからパウダーたっぷりつ...
糖質制限メニューなりぃ 今日は破竹見つけたので茹でて 普通の筍みたいに糠は入れな...
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