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Snapdishの料理写真:ひんやりナスのおひたし🍆

暑い季節に嬉しい✨
泉なすのトロトロおひたし🍆

蒸してから暑い煮汁に漬け込むと、味がよく染み込みます☺

じゅわっと口の中でしみ出るお出汁の味がやみつきに✨

ナスは自律神経を整えてくれる作用があり、寝苦しい梅雨から夏にかけて、積極的に食べてほしい食材です☺
ひんやりナスのおひたし 暑い季節に嬉しい 泉なすのトロト...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット なす なすのおひたし
材料: なす 大 だし汁 薄口しょうゆ 塩
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Snapdishの料理写真:秋刀魚のロール焼き🐟シソ梅チーズ入り🌀
秋刀魚のロール焼き シソ梅チーズ入り
三枚おろしの秋刀魚でクルクルと
材料: 秋刀魚三枚おろし シソ ねり梅 スライスチーズ 下味用塩
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Snapdishの料理写真:モリモリ食べられる大根サラダ
モリモリ食べられる大根サラダ
こちら のレシピ を参考にしました http cookpad com recip...
材料: 大根 しょうゆ ごま油 酢 みりん 砂糖 白ごま かつお節 ...
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Snapdishの料理写真:つわり食★納豆チャーハン
つわり食 納豆チャーハン
ネギ無しで シソたっぷりの納豆チャーハン ゴマ油は香りが良いものを使うといいです...
材料: ごはん 舞茸 納豆 シソ 白ごま 醤油 塩 胡椒 ゴマ油
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Snapdishの料理写真:豚ロースでナスと梅シソ巻きまき
豚ロースでナスと梅シソ巻きまき
少し疲れたときは ビタミンB群を豚肉で採ろうと思って パン粉ではなく 高野豆腐の...
材料: 豚ロース ナス 梅 青じそ 塩コショウ 高野豆腐の粉 パン粉...
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Snapdishの料理写真:♪竹輪のシソ納豆天♪カレー風味
竹輪のシソ納豆天 カレー風味
うちの定番 激安おつまみ いつもは普通に揚げてましたが カレー味で作ってみたら ...
材料: ちくわ 大葉 納豆 市販の天ぷら粉 水 カレーパウダー
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Snapdishの料理写真:山形県のだしをイタリアン風味にしました。ローフードです🐰
山形県のだしをイタリアン風味にしました ローフードです
ご飯は雑穀米です 納豆の上にだしをのせて イタリアンだしをかけて飾りにシソの葉っ...
材料: ドライトマト プチトマト 黄色パプリカ セロリ 新玉ねぎ 茄...
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Snapdishの料理写真:“ あいも 変わらず ”
あいも 変わらず
いつもと 変わらず な 月 日
材料: しそ お塩 白梅酢
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Snapdishの料理写真:ナスのギリシャヨーグルト巻き巻き🍆🍥

ヘルシーにタンパク質補給🎶

リフレッシュ効果が高いオレンジピールと爽やかなミント、ピスタチオをギリシャヨーグルトに混ぜ混ぜ🎶

こんがり焼いたナスで巻き巻きしました☺🍥

室内外の温度差や寝苦しいときなど、自律神経が乱れがちなときにはナスを摂取するのが◎

安眠効果も期待できます😪✨

簡単なのにちょっとオシャレ🎶
前菜やワインのおつまみにも✨
ナスのギリシャヨーグルト巻き巻き ヘルシーにタンパク質補...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ナス ギリシャヨーグルト ミント オレ...
材料: 長ナス オリーブオイル A ギリシャヨーグルトorクリームチ...
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Snapdishの料理写真:大根皮のキンピラ  梅としそでさっぱり夏仕立て
大根皮のキンピラ 梅としそでさっぱり夏仕立て
大根の皮のキンピラはホントによく作ります 暑くなってきたので 梅干しとしそを入れ...
材料: 大根の皮 胡麻油 麺つゆ 砂糖 塩 酒 梅干し しそ 炒りご...
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Snapdishの料理写真:※酸味が少し強めです※

旦那氏が気に入っタルタルソースの鶏南蛮!!!
梅干しの酸味がうめぇってさ!
今回はシソが日にち経ってたんでネギと一緒に加熱しちゃったけど、本来は生で使いたかったな〜!
ねぇ?美味シソーじゃない?
酸味が少し強めです 旦那氏が気に入っタルタルソースの鶏南...
私の料理はだいたい量なので 味見出来るものは味見してください 肉料理 晩ご飯 簡...
材料: 食品可のビニール袋 12号 酒 粉末コショウ 塩 鶏もも肉 ...
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Snapdishの料理写真:タコと胡瓜とシソのポキ〜とびっ子和え〜
タコと胡瓜とシソのポキ とびっ子和え
初夏らしくさっぱりとした味付けで 旦那お気に入りのレシピです
材料: タコ 胡瓜 青じそ とびっ子 しょうが すりおろす 醤油 ご...
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Snapdishの料理写真:麩チャンプル〜、もずくの天ぷら、アーサー汁  などの夜ごはん♪
麩チャンプル もずくの天ぷら アーサー汁 などの夜ごはん
お昼休みに 沖縄の話になり 行きたくなったけど今年は無理そう で 気分だけでも ...
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで釜揚げしらすの炊き込みご飯
液体塩こうじで釜揚げしらすの炊き込みご飯
しらすの香りが広がり少し甘みのあるできあがりでした
材料: お米 釜揚げしらす 液体塩こうじ
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