いか炒め のレシピと料理アイデア

今日のお昼は 冷凍庫で少しずつ残っていた材料で ちょっと贅沢な中華飯を 中華飯

今日は健康診断に行ってきました 少しでも数値が良くなるように 我慢してたので 解...

毎週木曜日は 健康応援メニュー d o b

毎週木曜日は ベジたべる ノ

毎週火曜日は 健康応援メニュー

いかの缶詰活用v 楽チン丼 カニ玉の要領で

宝山亭お野菜month2週目です o

いかときゅうりというちょっと淡白な素材を万能味ソースで炒めました パンチのきいた...

主な味付けは白だしにお任せ とても楽チン さっと炒めて煮るだけなので時短になりま...

今月の 健康応援メニュー のテーマは カレーライス カロリーを抑えたり 早食いを...

実家にて家族に作りました 地産地消はうまいです

しばらくイカが続きますww

普段買わないんだけど 炒め物用のイカが半額になってたので買ってみました 厚いから...

今日のお昼ご飯です ジャマイカの人が 焼きそばを食べるかどうか不明ですが 辛いも...