こんにちは こちらは大人おかず 雷こんにゃくを生いもこんにゃくで作りました 今日...
材料: こんにゃく 冷凍枝豆 ひじき 水 酒 無添加だしの素 お醤油...
- 1,775
- 170
- 4
- 3
- 保存
豆腐にセブンイレブンの 枝豆3倍増量7種具材のお豆腐とひじきの煮物 等を混ぜてみ...
材料: 枝豆3倍増量7種具材のお豆腐とひじき 豆腐 醤油 顆粒だし ...
- 33
- 12
- 1
- 保存
- 174
- 53
- 1
- 9
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンソテーのサラダ 1日分の3...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラガス 3cm ...
- 499
- 22
- 1
- 保存
- 1,681
- 127
- 3
- 19
- 保存
- 2,169
- 55
- 1
- 5
- 保存
栄養タップリ 鳥レバー 以前も載せましたが 今回はちゃんと分量を量ってレシピにし...
材料: 鳥レバー 塩 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜すりおろし チューブ...
- 1,585
- 1
- 保存
こっ これはーー ひじきも切昆布も安かったので一緒に煮たらららら お互いの味が引...
材料: 切昆布 生ひじき 醤油 みりん 砂糖 鷹の爪
- 1,850
- 140
- 5
- 27
- 保存
賞味期限が過ぎてしまい慌てて厚揚げ使いましたw ひき肉も大量に買ったのハンバーグ...
材料: 厚揚げ ひき肉 長ネギ しょうが 我が家ではチューブ 片栗粉...
- 172
- 1
- 保存
何かで見たのですが 自分の味にするため何度か作り やっと気に入る味になりました ...
材料: 小松菜 280 前後 ひじき 人参 油揚げ ごま油 水 万能...
- 712
- 2
- 1
- 保存
レンチンしたら和えるだけ 栄養満点でヘルシーなひじきをたっぷり食べられるサラダで...
材料: 乾燥芽ひじき 玉ねぎ ハム 人参 ポン酢 サラダ油 粉チーズ...
- 239
- 1
- 1
- 保存
