お久しぶりでーす 生きてますよー笑笑 それにしても毎日あっついですねー 外に出た...
材料: 雑穀米 鯵の干物 えのき しめじ 乾燥ひじき 梅肉 大葉
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ホワイトソースも手作り 本格的シチューです とっても美味しかったです
材料: 生秋鮭 小麦粉 玉ねぎ 里芋 人参 しめじ マッシュルーム ...
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お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
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コレめっちゃウマーい ー ー 残ったきんぴらをひき肉と混ぜて 和風チキンナゲット...
材料: 鶏ひき肉 きんぴらごぼう 卵 片栗粉 マヨネーズ だし醤油 ...
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お出かけや外食が多いと野菜不足になりがち なときにもぴったりなサラダをつくりまし...
材料: サラダごぼう 乾燥ひじき 長ひじき使用 人参 胡瓜 すり胡麻...
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明日の会社の弁当の下拵え 明日のお弁当は ごはん 照り焼きロールチキン 我が家の...
材料: たまご ヤマサ グルメしょうゆ お水 砂糖
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鶏肉のソテー ねぎソースかけ 半月焼きのソースからめ パプリカとベーコンのソテー...
材料: 鶏もも肉 下味 塩 こしょう 小麦粉 ねぎソース ねぎ 唐辛...
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おっちゃ ん 100upおめでとうございます ー 遅くなってしまったけど みんな...
材料: ヤゲン軟骨 ダシダ オイスターソース 柚子 ひじき 薄力粉 ...
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