oayougozaimasu 今朝は足がつって 時に目が覚めました 寒くなるとそ...
材料: ケチャップライス 卵 海苔 マヨネーズ 塩 砂糖
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こちら はるちゃんのブログ はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯 をヒントにアレ...
材料: なす 挽き肉 玉ねぎ 塩 胡椒 薄力粉 卵 りんご酢または酢...
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さつまいもは 素揚げしても美味しくできます ただし カロリーはぐ んとUPします...
材料: さつまいも 豚こま 砂糖 醤油 酒 サラダ油またはオリーブ油...
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どこのお宅にもお餅があるシーズン しかしウチにはない 3日で食べきる そんなご家...
材料: あんこの串団子 または おはぎ 水 砂糖 塩
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たまにこうゆうものが食べたくなっちゃいます 天然酵母のパンで作ったよ バーガー風...
材料: パン お好みのものを 玄米 長芋 玉ねぎ マッシュルーム 塩...
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お盆に つぶあんときな粉の2種類を沢山作りました きな粉のおはぎの中には粒あんを...
材料: もち米 うるち米 きび砂糖 お塩 つぶあん 深煎りきな粉 ...
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あっさりしているのにコクうまっ ダイエット中にも嬉しい高タンパク 低脂質 メイン...
材料: 鶏むね肉 ねぎ レモン汁 A にんにくのすりおろし ごま油 ...
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余ってたネギとニラを使って 夏バテでもご飯が止まらなくなるおかずを作りました た...
材料: 鶏胸肉 砂糖 酒 塩胡椒 ネギ塩だれ 長ネギ ニラ 鶏がらス...
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