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乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ こんにゃくなのでヘルシー 食物繊維 レタス...
材料: 牛肉コマ切れ 乾燥こんにゃく パプリカ きのこ類 小松菜など...
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いちぼの美味しそうなお肉を買ったのでステーキに トマトを頂いたのでスクランブルエ...
材料: モヤシのイタリアンナムル モヤシ ハーブソルト おろしニンニ...
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豚こまと茄子 人参をかき揚げにしました かき揚げはキレイな形にするのが苦手なので...
材料: 豚こま 茄子 人参 薄力粉 餃子の皮 卵黄 水 薄力粉 出汁...
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本日の 秋刀魚の塩焼き 餃子 叩ききゅうりの和え物 恥ずかしながら 叩ききゅうり...
材料: きゅうり とまと ちりめんじゃこ いりごま 酢 油 おろし生...
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イカの刺身が安売りしてたので 皿に並べてレモンの皮をすり下ろし 木の芽を刻んだも...
材料: 安かった イカ刺身の柵 レモン 皮を使うから出来れば無農薬 ...
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食べ過ぎても翌日に残らない様な晩御飯が食べたくて 作った今夜の晩御飯は 鯵の南蛮...
材料: 鯵三枚おろし 玉ねぎ大 南蛮漬け液 酢 砂糖 塩 輪切り唐辛...
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ソースに長いもを使ってるので ふわふわした食感になるんよ グラタンだけど しつこ...
材料: ブロッコリー ジャガイモ 長いも パン粉 チーズ トマトダレ...
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お塩とにんにくは ちょっひりでいいです 今回オイルはエゴマ油とオリーブオイルのブ...
材料: 鰤のお刺身 お好みのオイル お塩 少し おろしにんにく 少し...
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