温かいスープとオートミールおにぎりのお弁当 どっちもレンジだけで スープはお昼に...
材料: オートミール ロールドオーツ 水 これうまつゆ むき枝豆 焼...
- 608
- 76
- 1
- 8
- 保存
釣れたての鯖を一尾頂いたので カレー竜田揚げにしました まるまる太ってとっても美...
材料: 鯖 塩 醤油 酒 生姜 すりおろし カレーパウダー 片栗粉 ...
- 6,145
- 195
- 5
- 34
- 保存
さば缶でフワフワなヘルシーハンバーグです 水煮じゃなくても 醤油煮 味噌煮やトマ...
材料: さば缶 水煮 パン粉 玉ねぎ みじん切り 塩こしょう たまご...
- 8,786
- 8
- 1
- 保存
Sous Vide Pork Tenderloin with Garlic Ch...
材料: 豚ひれ 香草 パクチー コリアンダー その他つけあわせ野菜 ...
- 2,794
- 212
- 7
- 9
- 保存
そうめんに合わせた細切りきゅうりをたっぷりとのせて 自家製 胡麻だれでいただきま...
材料: そうめん きゅうり 生姜 みょうが 炒りごま 練りごま 酢 ...
- 586
- 143
- 1
- 17
- 保存
- 1,685
- 88
- 1
- 2
- 保存
- 5,924
- 207
- 11
- 58
- 保存
8月最後の週末ですね 早い 旦那も帰省しているので夏のお疲れ様会 おうち焼肉にし...
材料: 胡麻油 塩麹 麹甘酒の素 焼肉のタレ おろし生姜 胡椒
- 1,042
- 44
- 5
- 1
- 保存
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: 味の素冷凍食品 鶏から揚げ 味の素 本造り和風だし淡口 おろ...
- 717
- 32
- 1
- 保存
- 792
- 16
- 2
- 保存
南極料理人のスペアリブのコーラ煮の添え物 放し飼い 平飼い ケージ飼いの切断面と...
材料: 卵 コーラ おろしニンニク おろし生姜 オイスターソース 塩
- 1,071
- 71
- 3
- 2
- 保存
お疲れ ー 少し仕事に慣れて夜ご飯作る余裕出てきました 人 前日の夜に翌日の晩ご...
材料: 大根 豚ひき肉 生姜 煮汁 砂糖 みりん 酒 醤油 水 ほん...
- 3,905
- 255
- 23
- 10
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー お野菜たっぷり鶏白湯スープ鍋 1...
材料: 豆苗 人参 輪切り 白菜 ざく切り 白ネギ 斜め切り 鶏もも...
- 495
- 18
- 1
- 保存
