只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
- 236
- 1
- 保存
今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
- 165
- 1
- 保存
大好きなガーリックライス シンプル美味しいです 仕上げに加える醤油で香ばしく バ...
材料: サラダ油 にんにく薄切り ご飯 塩 胡椒 A 酒 醤油 バタ...
- 166
- 1
- 1
- 保存
- 2,428
- 104
- 1
- 14
- 保存
- 2,129
- 138
- 5
- 17
- 保存
豆乳が余ってたので 白菜も入れようかと思ったけど やっぱ おかなちゃんの 丸ごと...
材料: 鶏モモ肉 玉ねぎ 大根 人参 きのこ ホールトマト 豆乳 コ...
- 2,930
- 184
- 6
- 20
- 保存
完熟赤胡椒を使った炒めものを作りました 塩とにんにくと胡椒を使った炒めものはよく...
材料: しめじ たこ にんにく オリーブオイル 食塩 完熟赤胡椒
- 53
- 64
- 1
- 4
- 保存
お気に入りの糀甘酒を使ってアレンジ炊き込みご飯 味変に粉チーズとブラックペッパー...
材料: 米 糀甘酒 水 醤油 みりん 昆布茶 豚バラ しめじ えのき...
- 145
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 6,980
- 194
- 17
- 38
- 保存
味付けした具を 熱々ご飯に混ぜるだけで 出来上がり きのこの風味とベーコンのコク...
材料: しめじ エリンギ 椎茸 ベーコン バター 醤油 塩 胡椒 ご...
- 2,823
- 130
- 11
- 7
- 保存
木曜日に佐川のお爺ちゃんが届けてくれました 確かに 味も香りも鮮度の一滴とは違い...
材料: 粒マスタード はちみつ 味なめらか絹しょうゆ にんにくすりお...
- 924
- 48
- 1
- 5
- 保存
ヨッチャンさんのこのおにぎり 絶対やってみようと思ってたところに シュトママから...
材料: 海苔 ご飯 ボロニアソーセージ スライスチーズ キャベツ 胡...
- 4,446
- 181
- 23
- 18
- 保存
