朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
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野菜が沢山食べられます カレー等食べた時のお口のリセットにもいいですよ コールス...
材料: キャベツ きゅうり ニンジン ハム 塩 マヨネーズ 砂糖 酢...
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明日からまた出かけてしまうので 新たに食材を追加しないで 冷凍庫にある食材を駆使...
材料: 冷凍千切り大根 A きゅうり 小さいもの ほぐしサーモン B...
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本日は夏野菜と言えばのきゅうりを使った簡単 漬物を紹介します 爽やかでさっぱりと...
材料: きゅうり A 鶏がらスープの素 A 砂糖 A ごま油 A お...
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とびっこに高菜とツナマヨを混ぜたおにぎり ごはんにもえごま油と鶏がらスープで 味...
材料: 温かいごはん とびっこ たかな ツナマヨ えごま油 鶏がらス...
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サラダチキンの素を使ってピリ辛よだれ豚 チキンじゃ無いけど豚にもGOOD 豚方ロ...
材料: 豚肩ロース サラダチキンの素 長ネギの青い部分 酒 長ネギ ...
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菜園の胡瓜 太くて大きく育ちました 新鮮な胡瓜を軽く昆布だしで漬けた冷し汁 きの...
材料: 太目きゅうり 乱切り 塩 昆布だし かつおだし入り 生姜 千...
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