- 124
- 45
- 1
- 8
- 保存
昨日に引き続き妻不在のため ありあわせの野菜をトマトで煮る めんどくさいのでご飯...
材料: ブロックベーコン ズッキーニ 白ナス ニンジン 新じゃがいも...
- 159
- 13
- 1
- 保存
とびっこに高菜とツナマヨを混ぜたおにぎり ごはんにもえごま油と鶏がらスープで 味...
材料: 温かいごはん とびっこ たかな ツナマヨ えごま油 鶏がらス...
- 342
- 128
- 3
- 9
- 保存
- 409
- 54
- 1
- 5
- 保存
九州のお土産 めんたいラー油と島うどんでまぜそば風にしてみましたー 暑くて面倒な...
材料: 細うどん 乾麺 鶏そぼろ 小ねぎ 小口切り めんたいラー油 ...
- 1,084
- 75
- 1
- 9
- 保存
- 441
- 34
- 1
- 1
- 保存
糖質offご飯の強い味方 オートミール オートミール米化メニューでは結構お気に入...
材料: オートミール ロールドオーツ すし酢 具材 きゅうり 玉子焼...
- 420
- 52
- 3
- 9
- 保存
- 269
- 132
- 1
- 9
- 保存
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 中華 サラダ バンバンジー とり...
材料: 鶏むね肉 酒 A 水 しょうがの絞り汁 にんにくのすりおろ...
- 5,893
- 342
- 1
- 35
- 保存
- 725
- 82
- 12
- 17
- 保存
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 ピクルス 酢の物 夏野菜
材料: 夏野菜 A 酢 砂糖 塩 B だし汁 薄口しょうゆ しょうが...
- 4,225
- 249
- 6
- 24
- 保存
主人の実家でご両親が大切に育ててくれたキュウリを鶏肉と合わせて 栄養満点サラダに...
材料: 鶏ムネ肉 キュウリ サニーレタス ヨーグルト マヨネーズ 蜂...
- 533
- 22
- 1
- 保存
