茄子と鶏のささみを一緒に蒸して野菜と和えた さっぱりサラダです 冷たく冷やしてど...
材料: 茄子 鶏ささみ 塩 紹興酒 ごま油 きゅうり 赤パプリカ 香...
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お金を出して買った野菜だけれど 食欲がなかったり 急な用事で食べそこなって しな...
材料: キュウリ ニンジン 大きければ一口大に切る キュウリ ニンジ...
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ポテトが熱いうちにお砂糖と酢をまぶしておくのがポイント 冷めたらマヨを多めに入れ...
材料: ジャガイモ にんじん きゅうり 塩 砂糖 こしょう 酢 マヨ...
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酵素 乳酸菌 ビタミン タンパク質など たっぷりのなに超低カロリーで うんまいチ...
材料: 鳥むね肉皮なし 枚 米粉又は上新粉なければ小麦粉 新玉ねぎ ...
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冷たい素麺に肉味噌ときゅうり 薬味はたっぷりと ねぎ みょうが 青しそ みょうが...
材料: 豚肉 すりおろし生姜 ごま油 赤味噌 酒 味醂 醤油 砂糖 ...
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イングリッシュマフィンが手に入らず ベーグルを使ってるみたらモチモチ美味しい 湯...
材料: ベーグル ハム きゅうり 卵 ブラックペッパー 卵黄 マヨネ...
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実家からミニトマト 茗荷 おくらが送られて来たので 野菜がたくさん食べられるレシ...
材料: おくら 茗荷 アスパラ ミニトマト ごま油 醤油 炒りごま ...
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揚げ春巻などをたっぷりの野菜とライスペーパーで巻いて食べる生春巻きはベトナムのレ...
材料: 焼き春巻きの材料 自身魚 海老 鶏もも肉 塩 春巻の皮 添え...
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